长绳

在美国加利福尼亚州,健身爱好者们热衷于使用一种特制的长绳进行身体训练。据说这种练习方式可以刺激身体所有主要的肌肉群,对心血管也有好处。(视频截图)
一条神奇的长绳 让你健身又减肥
(美国之音)在美国加利福尼亚州,健身爱好者们热衷于使用一种特制的长绳进行身体训练。据说这种练习方式可以刺激身体所有主要的肌肉群,对心血管也有好处。 在加州伯班克的一家健身房里,人们奋力甩动着沉重的长绳,绳子不断撞击着地面,发出砰砰的声...

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