护眼

“上班盯电脑、下班滑手机、睡前再追剧。”这样的生活型态，已成为许多现代人的日常，也让眼睛几乎从早到晚都没有休息。

每天晚上，当你进入睡眠后，一支微小到肉眼看不见的“清洁队”便开始在眼睛里工作，清除累积的生化废物。经过一整天辨识人脸、盯着萤幕，以及处理...

“户外的紫外线就像高温快煮，室内电子萤幕发出的蓝光则像低温慢煮，将水晶体慢慢煮熟。”台湾清华大学材料科学工程学教授周卓煇（Jwo-Hue...

桃子不只是香甜多汁的夏季水果，还富含β-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质、维生素C及多酚等营养成分，对眼睛和皮肤健康都有益处，桃皮更是多酚集中...

“上班盯电脑、下班滑手机、睡前再追剧。”这样的生活型态，已成为许多现代人的日常，也让眼睛几乎从早到晚都没有休息。卫生福利部台东医院眼科医...

白内障不开刀有救？逆转白内障真相：护眼茶、穴位贴敷一次学会！ 很多人一听到白内障，第一反应就是“完了，要开刀！”但其实，早期白内障...

现代人长时间与萤幕为伍，眼睛疲劳与提早老化已成文明病。想要守护视力，除了戒除伤眼坏习惯，中草药也是护眼的好帮手。

枸杞被誉为红色宝石，因其丰富的胡萝卜素和维生素，能够护眼抗老。它不仅是能量来源，还含有膳食纤维，帮助肠道健康。了解食用枸杞的注意事项，让...

眼睛过劳成为现代人的共同痛点，护眼不再只是老年人的专利。眼科医师分享高效护眼法，从日常习惯到饮食调整，帮助你建立正确的护眼观念。了解如何...

护眼只靠叶黄素真的够吗？专家揭露3C时代常见护眼迷思，指出速成保健与网红带货背后的商业操作。回归生活型态与正确医疗资讯，才能真正守护视力...

眼睛酸、干、雾？！很多人眼睛老得快，2药材拯救视神经，5招护眼用到老。《健康1+1》

老花眼是一种常见的老化现象，但如果保养有方，我们可以改善症状或延缓恶化。笔者遇到一位原本戴250度老花眼镜的老太太，通过持之以恒的自我保...

神经眼科医师揭示偏头痛、干眼症与光敏感的关联，分享从三叉神经、肠道健康、营养到防晒的实用护眼秘诀。

有近视就不会老花？老花眼能逆转？中医公开“护眼方”！《健康1+1》

飞蚊症只是老化？还是失明警讯？这些征兆千万别忽视！《健康1+1》

蓝光不只伤眼还致癌？用错灯光，恐引发白内障、失眠、乳癌！《健康1+1》

本文精选5大护眼食物，从叶黄素、花青素到Omega-3，为你解析科学实证的护眼秘诀，轻松吃出明亮双眸，抵御眼疾威胁。

干眼症拖不得！每天1杯“护眼茶”救回你的视力！《健康1+1》

为什么孩子越来越早近视？“高度近视”恐致失明！３大眼疾找上你！

青光眼没症状？无法逆转？眼压、颈椎、针灸大突破！《健康1+1》

南瓜含有丰富的功能性成分和营养物质，对健康有多种潜在益处。科学研究和传统医学都表明，南瓜可增强免疫力，具有抗炎、抗氧化、抗高血脂、抗高血...

眼睛需要稳定的血液循环来维持功能，肝、肾、心脏是人体健康工厂的核心，眼睛的健康与它们密不可分。台湾永昌汉方中医诊所院长郑秋霞在新唐人《她...

蛋是日常生活中最常见食物之一。透过中医的食疗智慧，鸡蛋搭配不同食材，能够针对五脏（肝、心、脾、肺、肾）进行调养，发挥养生防病的功效。

随着3C商品的迅猛发展和普及，人们在日常生活中已离不开数位3C。然而，过度专注3C产品，让眼睛老化问题呈现出年轻化的趋势。本文将为您提供...

吃葡萄别吐葡萄皮，葡萄连皮带籽吃防癌抗老最营养，挑选4招安心吃最健康！今日加码分享：眼睛喜爱紫色食物？改善饮食有效照顾眼睛，补充4种营养...

为保护孩子的眼睛，台东县府于新学年度在全县国小一年级新生教室装设具有不反光、低蓝光、不闪频、可视角范围大，并兼顾互动特性的护眼触控大萤幕...

我们的生活已经被各种荧幕所环绕，许多人成了“多荧族”，眼睛常常处于疲劳状态。在食用新鲜水果维护视力饮食法中，包括木瓜在内的多种水果获得眼...

中国古籍中也有一个不用吃药、就能改善糖尿病的食疗方。把菠菜根和鸡内金（鸡砂囊内层的皮）各等份，打成细末，用米汤饮服即可。每次服用一钱（3...