鱼油

维生素A补错会中毒，小心伤肝、掉发、骨头痛！谁最需要补维生素A？哪些天然食物含量高？《健康1+1》

吃饱≠吃营养？慢性发炎元凶竟是它！4大保健品谁最值得补？《健康1+1》

遗传高血脂最怕首次发作就猝死！医师实测：不做这件事，运动饮食全白费，吃鱼油、红麹也没效。《健康1+1》

虽然亚麻仁籽油、紫苏油和鱼油都是富含Omega-3脂肪酸的来源，但对于“抗发炎”的效率，差别其实非常大！

Omega-3吃错等于白补？鱼油、亚麻仁油、紫苏油差在哪？这样补才能抗发炎、吃出好脑力！《健康1+1》

会打呼、脖子粗竟会夺命，风险增3倍！睡梦猝死因素，很多人其实早就有警讯。《健康1+1》

补充保健品之前，先问问自己“为什么要吃这个保健品？你有什么身体问题，用这个保健品是否能够解决？”

55岁肾脏老如90岁！天天吃保健品，肾却坏更快？“保健品5大地雷”鱼油也上榜。《健康1+1》

干眼症狂补叶黄素？保健品很多根本不用吃；这些保健品配药物，身体会出问题！《健康1+1》

Omega-3不饱和脂肪酸，是人体很重要且必要的“好脂肪”，Omega-3只能从食物中摄取，鱼油是很好的来源。现在市面上鱼油有好几种，怎...

欧米伽脂肪酸DHA和EPA对人生命各阶段的大脑健康至关重要。营养素导向型（Nutritarian）饮食的基本原则之一是限制或避免食用动物...

南澳研究人员发现，孕妇补充Omega-3脂肪酸（常见于鱼油）能明显降低早产风险。

缺“维生素D”老得快、心情差？比鱼油更关键的长寿营养素！

台北市卫生局26日公布今年度市售食品塑化剂含量监测结果，自卖场、超市、药局等抽样胶囊锭状食品、油脂类及婴幼儿食品共25件，检验9项塑化剂...

不少人听说吃鱼油对身体好，就一窝蜂跟着吃。营养师强调，不同族群需要的含量其实都不一样。本文教你如何选对鱼油，吃得有效又安心。

今年2月，塔州有5500多吨三文鱼死亡，相当于该行业年产量的约6%。环保局表示，这是迄今为止最大规模的三文鱼死亡事件。

鱼含有多种人体所需的营养素，同时也是美味佳肴。然而，我们真的选对了鱼吗？《自然》（Nature）杂志近期发表的一项研究指出，人们应该多食...

长期暴露于塑化剂之中，会对生殖、发育等造成影响，长期更会影响健康，为确保民众食安，北市卫生局30日公布最新食品塑化剂抽验结果，发现两款市...

新研究指出，某些人群补充鱼油反而会增加心血管疾病的风险。鱼油真的能保护心脏吗？如何安全有效地补充鱼油？这些天然食物可以提供鱼油和Omeg...

这种海鲜的DHA含量最高，比鲑鱼便宜。每周食用一条有助于维持脑部健康、降低血脂、减少胰岛素阻抗，并预防心肌梗塞。鲈鱼（开刀鱼）在滋补养生...

Omega-3脂肪酸对维持人体健康机能很重要，但是人体本身不能制造它。而鱼油被视为是Omega-3脂肪酸的膳食来源之一。摄入鱼油补充剂因...

上月18日，好莱坞著名影星汤姆·塞玆摩（Tom Sizemore）因患脑动脉瘤突然去世，引发影迷们的极大关注和追思。如何预防和降低动脉瘤...

鱼油补充剂是不少港人必备的保健食品，但消委会在市面选购25款鱼油补充剂样本，发现不少样本的奥米加3脂肪酸，包括DHA及EPA含量差异大...

你是否也曾认识这样的人：急性子、讲话快，常打断别人说话；想法常流于天马行空，无法逐梦踏实；常忘记约定的事，时间管理不佳；容易分心，很难长...

心脏老化不再是老年人的疾病，有年轻化的倾向。不少患者四十几岁就出现心脏老化，这类心脏提早老化的族群有几个特征：三高、肥胖、过劳、不良饮食...

美国著名肌力与体能教练丹．约翰指出，健康与体适能是两回事。健康指的是所有器官都完美地分工合作，而体适能指的则是执行某项任务的能力，这两者...

还在为过年送伴手礼伤脑筋？受到新冠疫情影响，保健食品成了实用的好选择。“健康1+1”邀请中西医师和营养师们，为大家挑选出CP值较高，又适...

10月6日发表于美国心脏协会发行的《循环》（Circulation）医学期刊上的一份研究发现，每天摄入ω-3脂肪酸超过1毫克，将明显增加...