中医
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紧张性头痛如戴紧箍咒 按2穴位搭配茶饮助舒缓 2026/06/23紧张性头痛常伴随压迫感与紧绷感,影响日常生活。透过按摩天牖穴与太阳穴,搭配薄玫解郁饮,能有效舒缓头痛症状。了解如何在家中简单操作,让压力... -
痒到半夜快发疯!汗疱疹为什么一直好不了?饮食禁忌、止痒急救、能不能根治一次说清楚!《健康1+1》 -
忧郁症不是心情不好,是身体先坏了!很多人崩溃前,身体早就出现这些警讯。《健康1+1》 -
【诊室外的医话】体虚、水湿重 善用补中益气汤 2026/06/15体虚水湿重让人无力,甚至影响日常生活。补中益气汤结合炒薏苡仁,能有效改善这些症状。了解如何透过中医调理体质,让身体恢复活力。探索更多中医... -
夏季高温湿热易失眠 吃对食物打造好睡体质 2026/06/11夏季高温湿热常导致失眠,中医师建议调理体质与选对食物来改善。富含色胺酸的食物如燕麦、杏仁等,可帮助放松神经、促进入睡。避免含咖啡因、辛辣... -
【嘉瑶食聊】清理肝气的神仙草!薄荷功效解析与避雷指南 2026/06/11薄荷能迅速缓解肝气不通引起的头闷与情绪压力,但长期大量饮用可能伤脾胃。正确的养肝哲学在于通中有养,避免耗气伤精。了解薄荷的特性与使用指南... -
我曾治过一位抽烟多年的老患者,他原本觉得吸烟是人生最大的享受。但在接受几次穴位调理后,他惊讶地跑来跟我分享:“医师,现在我拿起烟来吸,竟... -
传统中医的智慧:从姥姥死里逃生说起 2026/06/04那位乡间郎中救人的背后,不只是医术,更是一种古人对生命的敬畏。真正的医道,离不开仁心。真正的传统,也离不开善念。一个社会若失去了对生命的... -
【嘉瑶食聊】情绪卡住、眼睛干?养肝必备“薄荷”的绿色疗愈力 2026/06/04现代人常感情绪卡住、眼睛干涩,薄荷具疏通气机的功效,是养肝的绿色食疗佳品。薄荷在东西方文化中被视为疗愈的植物,能帮助身心放松,适合日常调... -
感冒后食欲不振 中医教你三招找回好胃口 2026/06/02感冒后食欲不振是常见问题,中医认为这与脾胃功能受损有关。透过调整饮食、穴位按摩及茶饮辅助,可有效改善食欲不振的情况。了解如何在感冒后恢复... -
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【元气99】十分钟缓解“针眼”疼痛 2026/06/01麦粒肿疼痛让人困扰,中医认为这与上火、饮食不当有关。透过针灸疗法,可快速缓解疼痛,并需注意饮食调整,避免辛辣油腻食物。了解如何透过中医方... -
【诊室外的医话】肩周炎非炎症 多数或“虚”或“堵” 2026/05/29肩周炎并非由细菌感染引起,而是与年龄增长、气血运行不畅有关。中医认为,肩周炎的发病多与“虚”和“堵”有关,需通经络、补气血以改善症状。了... -
由华佗治病看中医的玄妙 2026/05/28中医的神奇是今天的西医无法攀附的,而是牵涉到神通的一面。 -
我常遇到患上白内障、青光眼,却又离不开手机的患者,忍不住问:“你要的是眼睛,还是手机?” -
落枕痛到无法转头 按2穴位搭配摆头快速缓解 2026/05/24落枕疼痛让人无法转头,中医师提醒,揉捏痛点可能加重发炎。按压落枕穴与后溪穴,搭配适当摆头动作,有助于缓解疼痛与增加活动角度。若症状持续超... -
【元气99】潮热、失眠 中医助你安度更年期 2026/05/23更年期常伴随潮热、失眠等困扰,中医认为这与阴虚有关。透过补阴调理,搭配山药等食材,能有效缓解不适。了解如何在日常生活中运用中医智慧,让身... -
每天滑手机眼睛好干涩 3种茶饮改善用眼不适 2026/05/22长时间使用3C产品导致眼睛干涩不适,成为现代人的常见问题。中医师建议透过枸杞、菊花、决明子等茶饮,搭配穴位按摩,改善用眼不适。了解如何在... -
【嘉瑶食聊】罗汉果不是治疗而是调理!4款搭配 让护嗓效果翻倍 2026/05/21罗汉果是日常调理的温和食材,能润喉降火,却非治疗良方。适量使用,搭配百合、莲子等食材,护嗓效果更佳。了解如何正确冲泡,避免过量伤脾胃,让... -
【元气99】只控血糖就够吗?中医揭示糖尿病的根源 2026/05/20现代人面对糖尿病,仅控血糖是否足够?中医揭示生活方式与慢性病的深层关联,强调调整作息与饮食的重要性。了解如何在日常生活中改善健康,避免陷... -
嘉大与阳明交大签MOU 打造中医药一条龙生态 2026/05/17为响应国家“中草药科技岛”愿景,嘉义大学与阳明交通大学14日正式签署学术交流与合作协议书(MOU)。此次的深度结盟,双方将整合嘉大深厚的... -
【元气99】半夜醒来睡不着?中医教你改善失眠的秘诀 2026/05/16失眠困扰让人身心疲惫,特别是凌晨醒来后难以再入睡。中医指出,这可能与肝经失调或心火旺盛有关。透过调整生活习惯和中医治疗,改善睡眠品质不再... -
坐骨神经痛缠身4年,这治疗让他重回驾驶座!久坐、翘脚都是疼痛因素,很多人其实不用急着开刀。《健康1+1》 -
【元气99】总是睡不饱?中医师从“阴虚”体质谈起 2026/05/12失眠困扰许多人,尤其是阴虚体质者。中医师杨晓光解析不同类型的失眠,并分享如何透过调理阴虚体质改善睡眠品质。了解中医如何从根本上缓解失眠... -
【诊室外的医话】浅睡是身体在自救 补养气血一夜好眠 2026/05/11浅睡是身体自救的信号,可能因气血不足所致。中医认为,补气血有助改善睡眠品质。现代生活压力大,内耗伤神、久坐不动、饮食过量等都是气血流失的... -
在门诊中,我曾遇到一位从事汽车销售的患者,他向我提起一段让人心情沉重的经历。 -
在诊间中,偶尔会遇到一些与一般认知不同的案例。 -
【元气99】手脚总冰冷 中医揭“寒气”真正来源 2026/05/08手脚冰冷、怕冷是许多人面临的困扰,中医指出这与寒气体质有关。长期摄入寒凉食物会影响脾胃功能,导致营养吸收不良,进而引发多种健康问题。了解... -
【元气厨房】薄荷的疗愈力量与百搭食谱 2026/05/06春天常见肝气郁结,薄荷可疏肝解郁,带来清新感受。了解薄荷的中医功效,并尝试7款简易食谱,让你在春日享受健康与美味。薄荷茶、薄荷拌豆腐等...
