熬夜

你是三更半夜还不睡觉、习惯在夜间工作或活动的夜猫子吗？如果是，那你可得注意了。最近有研究发现，相较于作息正常的人，夜猫子比较容易出现心脏...

近日，杭州一名35岁男子熬夜打游戏，导致眼中风，瞬间近乎失明。

随着科技发展，越来越多的人沉迷于手机和电子游戏，长期熬夜刷手机甚至成为年轻人“通病”。近一个月，宁波大学附属第一医院连续收治8例脑膜炎患...

学蔡依林早睡真的能变美、变瘦、气色好！医师教你“晚睡自救”！《健康1+1》

熬夜对健康的影响，远超你我的想像。若不得已需要熬夜，中医师提供四大补救措施，帮您降低熬夜的伤害。

青光眼没症状？无法逆转？眼压、颈椎、针灸大突破！《健康1+1》

时型（Chronotype）是指我们自然偏好于何时入睡及感到最为清醒。多数人属于两种主要类型之一：晨型人（又称“百灵鸟型”）及夜型人（又...

现代生活节奏快，许多人因经常外食、熬夜或夜班工作而使饮食不均衡、睡眠品质低下，导致焦虑、反应慢、疲劳，甚至人际关系也变差。专业营养师陈小...

养肝就是养命，肝脏在排毒、代谢、免疫等方面都有关键作用。台湾宜陞中医诊所院长吴宏干在新唐人《健康1+1》节目中指出，按摩脚上的“保肝穴”...

一名二十多岁女性上班族，长期以来经常感到头痛、手部麻木，原以为是工作压力导致，却在一次就医检查中惊觉罹患“年轻型脑出血”。这样的诊断让她...

近日，浙江一名35岁的程序员因长期熬夜导致脑干出血，在网上引发热议。4月21日，相关话题登上热搜榜。

长期熬夜、睡眠不足或受失眠、浅眠困扰，对皮肤、心血管、大脑及肾脏等都有很大伤害。中医可以让你不用吃安眠药，通过按压穴位、茶饮、改变饮食习...

外食、熬夜、轮班族的助眠攻略：必吃“眠营”营养素，让你一夜好眠！

中国睡眠研究会的调查显示，中国人群夜间平均睡眠时长为6.85小时，26%的人群夜间睡眠时长不足6小时。睡眠不足成为被忽视的公共卫生问题。

近年来，中国年轻人的胃癌发病率逐渐增高。据专家近日表示，中国年轻人的胃癌发病率增长近80%。3月7日，话题冲上微博热搜。

新年放假期间，湖北武汉一名27岁男子因过度熬夜追剧、玩手游，患上急性虹膜睫状体炎，视力跌至0.4。

随着科技日新月异，电玩、手游、戏剧与动漫等数位娱乐已融入现代人的日常生活。萤幕使用时间从工作、学习延伸至休闲，小至占用零星几分钟的闭眼休...

美国疾控中心（CDC）近期发表了一组数据，从2011年到2022年，美国人中风的发生率增加了7.8%，特别是18岁到64岁之间的人上升幅...

一份最新调查发现，在巴黎奥运会期间，数百万的澳洲体育迷们为观看赛事起早、熬夜或翘班。

如果你是夜猫子，而且经常在凌晨1点以后才就寝，那你应该当心自己的健康。最近就有研究显示，凌晨1点以后才睡觉的人，比较可能有心理健康问题...

熬夜可能会对大脑造成多种负面影响，包括：

3月18日，“25岁女生长期熬夜长出老年斑”的话题，一度登上百度热搜第一，引发众网友关注热议。

目前，COVID-19疫情日益严重，许多人开始二次感染，重症开始在年轻人中出现。面对几乎无药可治的疫情，应该如何应对？美国整合医学专家杨...

喜欢熬夜而缺乏睡眠的人请注意！美国的一项研究显示，睡眠不足的人倾向于吃得比较多。更糟的是，多摄取的热量会以脂肪的形式储存起来，而且堆积在...

晚上睡觉不仅是为了让人在白天有精神，同时还可修复身体。白天若有细胞受损，身体在晚上熟睡时，会修复受损的地方。 如果睡不好、睡不够，甚至...

英国剑桥的一项新研究显示，经常上夜班让生物钟失调，还容易诱发心律异常，可能导致心脏出现功能障碍。

睡眠不足成了普遍且严重的问题。随着年龄越大，人们会明显感受到身体要从睡眠不足的影响恢复，需要的时间就越久。睡眠不足会增加年长者失智症风险...

老化会使筋膜支撑力和代谢能力都会变差，造成眼袋出现，但随着生活型态的改变，眼袋已不是老年人才会出现的。长时间熬夜、看电脑和手机的年轻人...