160萬人 不知自己有高血壓

【大紀元2011年05月19日訊】 (據台視新聞報導)高血壓是健康的隱形殺手，不過研究顯示，國內有160萬的民眾，不知道自己患有高血壓。醫師建議民眾應該定期量血壓，而血壓測量也有一些小技巧，如果方式錯誤，得到的血壓數據可能就不準了！

美食一口接一口，越是美味的食物，裡面的油、鹽和熱量也不少。不過國人卻毫不在意，通通吃下肚，血壓也在無形中慢慢升高。

最可怕是，台灣有高達160萬人，不知道自己患有高血壓。不只忘了上次是什麼時候量血壓，有些民眾連量血壓的禁忌，都搞不清楚。

測量血壓時，除了基本的不能說話，測量時也不能翹腳，最好是選擇有椅背能靠的椅子，而且測量血壓前30分鐘，也不能喝咖啡和茶類的刺激性飲料。除了用正確的方式，定期定時量血壓，也很重要。

健康是人生最重要的資產，醫師建議民眾還是定時乖乖測量血壓，才不會讓恐怖的三高疾病找上門。