【大紀元2013年08月11日訊】(據民視新聞報導)七夕情人節就要到了，很多女性可能會想要好好打扮，但如果膚質狀況不佳，那可就慘了，就有有一位28歲的陳小姐，原本是為臉上長滿痘痘的豆花妹，但從2個禮拜前每天吃兩個奇異果，膚質明顯改善，醫師就說明，奇異果豐富含維生素C和膳食纖維，確實有這樣的功效。
身穿牛仔褲、粉紅襯衫的陳小姐，今年28歲，身材非常標準，面貌也相當清秀，但她2個禮拜前可不是這個樣子，有這樣困擾的可不只陳小姐，根據調查，20到29歲的未婚女性，總共有五大困擾，像是肌膚狀況差、排便不順暢、免疫力下降、沒活力提不起勁，以及易煩惱悶不專注，但幸運的陳小姐，找到了解決之道。
吃水果果然好處多，但想要事半功半，不妨參考營養密度，營養密度是指，每100公克水果中17種常見營養素的含量，是判斷營養價值的綜合性指標，像是奇異果的營養密度，就是蘋果的6~8倍。
現代人生活忙碌，醫師也提醒，未婚女性不管再忙都別忘了攝取足夠的水果，才能讓自己的身體更順暢、更健康。