【大紀元2015年05月13日訊】（大紀元記者周慧心編譯報導）許多運動鞋的鞋帶最後有一個小孔，因為它太靠近腳踝，穿鞋帶過去似乎很奇怪，所以很多人都忽略它的存在。其實這個小孔對那些喜歡跑步運動的人很有用處。
Illumiseen網上上傳了一部教學片，告訴大家鞋帶的正確綁法。善用鞋子的最後一孔，鞋子穿起來更合腳。有許多喜歡走路、跑步的人因為腳跟常被磨出水泡而煩惱。其實利用這個小孔可以防止腳跟起泡或受傷。它可以調整鞋與腳踝、腳跟之間的空隙，讓鞋子更合腳。同時它還可以避免因腳趾頭經常頂到鞋尖而造成的黑指甲。
下面就來看一下如何使用這個小孔。
在穿上運動鞋後，不要馬上綁蝴蝶結，看到最後的小孔了嗎？
先將鞋帶由外往內圈，做一個圈。
鞋子的兩邊都要這麼做。
接著分別把鞋帶穿進對角線的圈圈裡。
鞋帶穿進去後，將圈圈向下拉緊。注意，不是往上而是要往下拉緊喔。
完成這個前置作業，我們便可以按照平常繫鞋帶的方式，再打蝴蝶結。
用這種方式綁鞋帶，鞋子會更緊更合腳。腳不會在鞋裡滑動而造成腳跟起泡，也不會讓腳趾頭摩擦到鞋尖而造成黑指甲。不過這種繫鞋帶的方法比較適合慢跑、運動人士，如果是一般休閒，還是用普通的綁法就好，鬆鬆的穿起來舒服，穿脫也比較方便。下次去慢跑時，試試這個新方法吧！
責任編輯：李熙
