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理想體重標準更嚴格 胖子略減重即有益健康

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【大紀元2月25日報導】(中央社記者陳清芳台北二十五日電)以身體質量指數 超過二十四做指標,四成五的台灣成年男性、三成的成年女性過重,而亞太肥胖專家認為,如果要預防代謝症候群,理想體重的標準更嚴格,所幸胖子只要減去百分之五到十的體重,就能改善文明病。

第三屆亞太地區肥胖學術研討會秘書長祝年豐指出 ,肥胖症從成人侵襲到未成年人,不但成年人三成以上 體重過重,已發表的流行病學統計也顯示,十八歲以下 年齡層的男孩有三分之一、女孩有四分之一體重過重。

他表示,台灣衛生署對過重及肥胖的定義是身體質量指 數(BMI,體重除以身高再除以身高,體重以公斤為單 位,身高以公尺為單位)超過二十四,然而站在預防代 謝症候群的目的,亞太多國已將修正為二十三,如果衛 生署採用此標準,台灣的過重及肥胖人將增一成,人數 攀升至七百萬人。

代謝症候群指的是高血壓、高血脂、糖尿病、腰圍 女性超過八十公分、男性超過九十公分,部分國家甚至 認為男女腰圍都不應超過八十公分;綜合國際相關研究 ,胖子得糖尿病的機率較瘦子多三到二十倍,而糖尿病 、高血壓、高血脂病人中,約一到五成是胖子。

不過,好消息是,胖子不一定要千辛萬苦減到標準 體重,就能享受健康的助益,澳洲雪梨大學學者在會中表示,減去百分之五到十的體重並維持成果,胖子就能改善或預防代謝症候群。

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