山楂，在你印象中是否只存在於冰糖葫蘆裡酸酸甜甜的那個紅果子？其實山楂是相當好的減肥食品。中醫裡認為山楂開胃消食，健脾益氣，消脂去水。這些都是減肥必要的關鍵詞啊。山楂酸甜可口的味道也容易被MM們接受，這個夏天不妨試試多吃點山楂來減肥吧。
山楂向來都以消脂清肝利口而被中醫用來治療單純性肥胖哦。在夏天，山楂更是無敵的減肥食物，效果好到你不信。下面給大家介紹最適合夏天的山楂的幾種吃法：
（1）山楂湯
原料：山楂500克，白糖100克。製法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。
（2）山楂茶
原料：
山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。製法：將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。
（3）山楂銀菊飲
原料：山楂、銀花、菊花各10克。製法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲，為1日量。
（4）山楂橘皮飲
原料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。製法：將以上幾味共研細末，入暖水瓶中用沸水沖泡，1日飲完。三月有效
（5）山楂瓜皮飲
原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。製法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。
（6）健美消脂茶
原料：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、雲茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。製法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬，濾汁飲用，為一日量。
（7）健美消脂茶
原料：生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子、茶葉各10克。製法：將以上各味同入砂鍋加水適量煎煮，濾汁飲用，為1日量。
（8）雙根茶
原料：茶根、山楂、蘆根各15克。製法：將以上各味同煎熬20分鐘，濾汁飲用。
(來源:搜飯網)
