【大纪元2012年12月06日讯】（大纪元记者施芝吟台北报导）冬季食欲高涨、饮食热量飙高，女性身材也跟着走样！一项调查发现，8成女性认为冬天身材最容易失控，5成平均重3公斤。腰腹、大腿、肥臀是最难瘦的“顽固”三肉。
根据波仕特线上市调与超美诊所针对大约1,068名25到50岁女性进行网路问卷调查发现，8成女性认为冬季身材最易失控，更有半数女性表示秋冬平 均体重狂飙3公斤！而高达6成女性在秋冬深怕紧身牛仔裤挤出腰腹肉与大腿赘肉，更公认腰腹五花、肉感大腿、下垂肥臀等“顽固三肉”最难瘦。
超美诊所板桥分院院长江莉莉表示，冬天幸福肥报到祸首为天气转冷食欲旺盛导致身材发福，次为秋冬衣物较遮身材，容易松懈、冬令进补吃太好及天冷懒得 动，显示女性在冬天因饮食热量摄取高、自制力松懈而体重直线飙升。她说，顽固性脂肪分布在腹部、腰部及臀部等深层脂肪，难以透过运动、饮食控制消除，女性 坐着不动会导致循环差，加上基础代谢率随年龄下降，肚子等部位容易累积脂肪，明明体重没有过重，却出现局部肥胖。
部分民众为甩肉而购买塑身衣，不过对瘦身无效果，江莉莉说明，塑身衣只是把脂肪挤压“位移”，一脱下就原形毕露，脂肪赘肉不会消失。
超美诊所医师焦国丽建议女性，上班不要一直坐着，要瘦腹部可以做仰卧起坐，瘦腿部则可以抬腿，每天花10到15分钟做运动，作息正常，饮食均衡，才能瘦得健康又到位。◇
（责任编辑：敏清）
