【大纪元2014年02月22日讯】(据台视新闻报导)女明星为了想在萤幕上看起来再瘦一点，总是无所不用其极，好莱坞女星安洁莉纳裘莉传出，最近迷上古代谷物，是一种斯佩尔特小麦、奇亚籽、荞麦、小米等，组合而成的谷物，不过营养师说，这些谷物虽然是高纤食物，但是长期食用恐怕影响钙、镁、铁的吸收，有贫血、骨松的风险!
招牌厚唇干、唇纹深，脸上的肌肤黯沉无光，这是安洁莉纳裘莉，疯狂瘦身的成果，原本性感红唇SAY GOODBYE，瘦的脸庞就只剩下颧骨撑场， 网路上疯传裘莉最近迷上这五种古代谷物，这是由斯佩尔特小麦、奇亚籽、荞麦、藜麦、小米组合而成的，让她因此瘦到只剩42公斤！
但这样的健康菜单，得因人而异，恐怕有副作用，阻碍钙镁铁吸收，会造成贫血、骨松的情形。另外由于这些谷物含有高纤，所以容易刺激胃壁，消化不良的民众，并不适合使用这样的瘦身方式。
想要健康瘦，最好还是饮食均衡，别单靠部分食物就想成功瘦身，为了甩肉赔上健康，真的划不来！
(责任编辑：陈惠珠)
