疯古代谷物 惊!裘莉瘦成纸片人    

藜麦高纤如燕麦 肠病患者不宜

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【大纪元2014年02月22日讯】(据台视新闻报导)女明星为了想在萤幕上看起来再瘦一点,总是无所不用其极,好莱坞女星安洁莉纳裘莉传出,最近迷上古代谷物,是一种斯佩尔特小麦、奇亚籽、荞麦、小米等,组合而成的谷物,不过营养师说,这些谷物虽然是高纤食物,但是长期食用恐怕影响钙、镁、铁的吸收,有贫血、骨松的风险!

招牌厚唇干、唇纹深,脸上的肌肤黯沉无光,这是安洁莉纳裘莉,疯狂瘦身的成果,原本性感红唇SAY GOODBYE,瘦的脸庞就只剩下颧骨撑场, 网路上疯传裘莉最近迷上这五种古代谷物,这是由斯佩尔特小麦、奇亚籽、荞麦、藜麦、小米组合而成的,让她因此瘦到只剩42公斤!

但这样的健康菜单,得因人而异,恐怕有副作用,阻碍钙镁铁吸收,会造成贫血、骨松的情形。另外由于这些谷物含有高纤,所以容易刺激胃壁,消化不良的民众,并不适合使用这样的瘦身方式。

想要健康瘦,最好还是饮食均衡,别单靠部分食物就想成功瘦身,为了甩肉赔上健康,真的划不来!

(责任编辑:陈惠珠)

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