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孤单寂寞觉得冷 还会增早死风险

据研究,孤单会抑制免疫系统、让人更容易罹患疾病,危害程度是肥胖的两倍。(Fotolia)

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【大纪元11月24日报导】(中央社华盛顿23日综合外电报导)孑然一身除了让你看起来有点凄凉外,还会增加早死风险。研究今天指出,孤单会抑制免疫系统、让人更容易罹患疾病,危害程度是肥胖的两倍。

法新社与英国“每日邮报”(Daily Mail)报导,美国芝加哥大学(University of Chicago)研究人员发现,在晚年觉得最为孤单的族群中,早死风险比那些觉得最被需要的族群高出近15%。

研究说,这使得孤单危害健康的程度是肥胖的两倍。

研究团队说,远离人群会弱化人体对抗病毒的能力,并让血压升高到心脏病发作或中风的危险值,并增加忧郁症风险。

研究团队发现,称作CTRA的免疫系统基因,在50岁以上、感到非常寂寞的族群身上特别活跃,这会抑制对抗病毒的免疫反应,并且增加发炎情形,这和心脏疾病与虚弱等许多健康问题有关。

研究发表在美国“国家科学院学报”(PNAS)。

研究人员卡西奥普(John Cacioppo)表示,觉得寂寞的人,可以透过公益活动来交友,像是念书给盲友听、或是指导儿童的运动队。

他说:“你得从小事做起,不要将重心摆在找到生命中所爱或让自己一次就改头换面,你只要先有所尝试。”

卡西奥普表示,养只狗作伴也会有帮助,他发现养狗会降低寂寞感,但养猫、蜥蜴或仓鼠就没有这种效果。

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