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经痛
【大纪元12月14日讯】(据中广新闻记者陈奕华报导)研究发现，妇女经痛最好不要忍，长期下来可能有不良影响，但是不少人担心服用止痛药物带来副作用，面对“每个月的痛”变成忍也不是、不忍又不好的两难，妇产科医师指出，有经痛或经前症候群的女性，应该到院检查，了解原因，经痛时可依医师建议服用适量止痛药，此外经期前后，最好避开冰冷食物，针对腰部按摩热敷，也具减缓疼痛的效果。
许多女性都有经痛的困扰，医师指出，多半是由于临床上所谓子宫内膜异位症所引起的子宫强烈收缩导致，与荷尔蒙里面前列腺素分泌过于旺盛有关，让女性主观感受觉得很痛、受不了，要减缓疼痛感，除了可以依据医师建议，服用一些像是解痉挛、止痛药物外，也可以利用按摩热敷搭配避免冰冷食物的方式，减低疼痛情况。
台北医学大学附设医院妇产科主治医师简翊钧说：“无法接受这些药物，我们建议在月经来之前，作一些腰部按摩、热敷，配合饮食上避免冰冷的东西、比较凉性的东西，譬如说白菜、白萝卜、或是冰饮之类的食物。”
医师解释，冰冷的食物会加强子宫收缩，会更加剧妇女经痛强烈度，建议最好在排卵期之后到月经要来之前一个礼拜，避开这类食物，多吃巧克力，有助减缓经痛情况。