開懷大笑可令身材苗條

開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥，而最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。

據德國研究人員表示，大笑一分鐘就相等於做了45分鐘運動一樣，可令你容光煥發。

德國柏林大學笑容學教授西克爾表示，大笑對身體的益處過往曾被人忽略。

西克爾表示，事實上，大笑時身體會有80組肌肉抽動，是一種非常健康和有益的運動。

西克爾指出，一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛搖擺、橫隔膜震蕩，甚至乎會令人抽搐、血壓亦上升、血液含氧量於呼吸加速時增加，而 更重要的是腦部會釋放出一種化學物質，令人感到心曠神怡，實在是 最佳的自然藥物。

他說，大笑過後，血壓會回降、減少分泌令人緊張的荷爾蒙，免疫系統亦會增強。研究並顯示，兒童平均每日會展露笑顏約400次，而成人則平均每日笑15次。由於笑被認為對身體有益，兼有醫療效果，大笑熱潮在德國迅速發展，一些大笑會所紛紛設立，熱潮蓋過健康 。

──轉自《中華網》

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