【大紀元2012年11月23日訊】（大紀元記者張君怡美國報導）今天（11月22日週四）是美國一年一度的傳統節日——感恩節。「感恩節」顧名思義是一個表達感恩的節日，為美國和加拿大所特有。按照傳統，這一天，全家人要齊聚一堂，為一年中自己所取得的收穫向神表達感恩之情，同時家人還會美餐一頓，其中包括為感恩節所準備的特有食品——火雞。
感恩節的由來
感恩節的由來要一直追溯到美國歷史的發端。1620年，著名的「五月花號」船滿載不堪忍受英國國內宗教迫害的清教徒102人到達美洲。1620年和1621年之交的冬天，他們遇到難以想像的困難，飢寒交迫，冬天過後，活下來的移民只剩下50來人。基於「來者是客」的信念與習俗，印第安人給這些移民送來了生活必需品，並且教導他們狩獵、捕魚和種植玉米、南瓜等等生存方法。在印第安人的幫助下，來自歐陸的新移民逐漸習慣了在當地的生存方式。在歡慶豐收的日子，歐陸新移民邀請印第安人一同感謝上天的賜予。
在感恩節的第一天，印第安人和移民歡聚一堂，他們在黎明時鳴放禮炮，列隊走進一間教堂，虔誠地向上天表達謝意，然後點起篝火舉行盛大宴會。第二天和第三天又舉行了摔跤、賽跑、唱歌、跳舞等活動。
初時感恩節沒有固定日期，由各州臨時決定，直到美國獨立後，感恩節才成為全國性的節日。
生活中常懷一顆感恩的心會使自己和周圍的人感到更多溫暖和欣慰，為緊張、忙碌和充滿競爭的現代社會注入一股古樸、淡定和舒緩的氣流。醫學研究發現，感恩心理是一種積極的生活態度，有利於身心健康，應該融入到人們的性格中。
近日CNN發表題為《如何培養孩子擁有一顆感恩心》的文章，介紹了五種方式供身為父母者或教育者參考。
1.耳濡目染 為孩子展示榜樣
培養孩子的感恩心理要從小開始。但對於小孩子而言，單純的說教使他們難以理解，為孩子直觀展示出表示感恩的行為，最容易被他們理解和接受。
例如，父母之間在日常生活中，經常互道「請」、「謝謝」和「不客氣」並讓孩子看到，對他們是良好的啟示。「好的舉止不是教出來的，而是行出來的。」
對孩子主動收拾自己的房間、穿好衣服等行為，表達感謝和讚美。
在孩子表現出友好、耐心、關心他人或其他積極的性格特徵時，給予感謝並誇獎。
2.瞭解「感謝」背後的意義
幫助你的孩子瞭解為甚麼向他人表示感謝是重要的。講的深度要視孩子的年齡而定，但不要以命令的口吻說：「因為我說謝謝，所以你也要這麼做。」父母可以問問當別人對孩子說謝謝時，他的內心感受。
進而告訴他，人們希望自己被肯定和被感謝，這讓他感到自己是有價值的，所以我們要儘可能幫助人們獲得這樣的良好感受。
3.一天一次關於「感恩」的談話
在晚飯時間或驅車的路上，問一問在坐的家人，這一天中他們最想感謝的人或事，並使這種做法形成一種習慣。每天都能找一個時間回憶自己一天的生活，有助於使個人獲得積極的心態。同時，他還能讓你更容易瞭解孩子一天的生活情況。
父母在這樣的談話中，一定要保持積極和鼓勵的態度，不要忘記這個談話的主題是感恩和教孩子學會感恩。
4.設立一塊「感恩板」
在家裏找個地方，設立一塊白板作為「感恩板」，讓家人把希望感謝的人或事，或大或小，寫在板子上。也可以把彼此互相鼓勵的話寫在上面。
有些公司為員工設立了類似的「感謝板」，以營造彼此充滿感謝的企業文化。
5.利用感恩節 公開表達謝意
利用感恩節這個機會，向別人表達謝意，或者向那些生活困乏的人提供援助。
比如，去為需要的人做一頓感恩節晚餐或一份熱湯；為社區幫助中心捐獻火雞或罐裝食品。這麼做時，也帶上孩子，讓他看到向公眾表達謝意和提供幫助是值得慶賀的。
時常向他人表達感謝，並成為自己的生活習慣，會逐漸使自己的孩子在耳濡目染中，養成常懷感恩心的心理。到那時，你將成為孩子最感謝的人。
（責任編輯：高靜）
