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【大紀元7月16日報導】（中央社記者陳淑芬台中16日電）台中市龍井區一群老朋友今天熱力十足，在弘道老人福利基金會舉辦的銀髮平衡運動班成果展中扭腰擺臀，91歲高齡的學員王姓阿嬤說，運動讓她變得很快樂。
弘道老人福利基金會在全國各地41個社區開設銀髮平衡運動班，台中市龍井山腳社區今年4月起開辦，今天舉辦成果發表會，有20多名平均年齡高達77歲的阿公、阿嬤參與。
老學員們在發表會中做起彈力繩運動，參與運動闖關遊戲PK賽，跟著志工與老師扭腰擺臀運動，還大玩數位運動器材，玩得大呼過癮。
最高齡的學員是91歲王姓阿嬤，她雖因退化而駝背，但做起登階箱及彈力繩等運動頗有架勢。王姓阿嬤說，參加社區老人運動班，讓她心情變得很快樂，沒想到自己也可做登階箱的屈膝抬腿運動，增加自信心。
歐阿素阿嬤則說，互動式的數位運動器材很有趣，用雙腳控制平衡板運動，就好像玩蹺蹺板一樣。
弘道老人福利基金會代理督導林博樺表示，現代老年人在家大多看電視、睡覺，容易老化，若能引導他們走出家門參與各項團體運動，可擴展交友圈、增進健康。
