人之所以不快樂，在於大家都想「做別人」，而不想「做自己」。
有這麼一則寓言：豬說假如讓我再活一次，我要做一頭牛，工作雖然累點，但名聲好，讓人愛憐；牛說假如讓我再活一次，我要做一頭豬，吃飽睡，睡飽吃，不出力，不流汗，活得賽神仙；鷹說假如讓我再活一次，我要做一隻雞，渴有水，餓有米，住有房，還受人保護；雞說假如讓我再活一次，我要做一隻鷹，可以翱翔天空，雲遊四海，任意捕兔殺雞。
這其實也是人們一直在做的事─ ─很少有人想做現在的自己。
我們總是不自主地會去羨慕別人所擁有的東西，羨慕別人的工作，羨慕別人的孩子優秀，羨慕別人買的新車。今天看到張三買了新房，就抱怨丈夫沒本事；明天看到李四家庭美滿，就感覺自己遇人不淑。唯獨忽視了一點，我們自己也是別人所羨慕的對象。
別人也許羨慕你有才華，羨慕你的日子悠閒或是孩子貼心，只是你不知道而已。反過來，你並不知道你所羨慕的對象，他可能有很多債務的壓力，有失眠的困擾，或是心裡藏著一段不可告人的傷心往事。
又有誰能真正看到別人風光背後呢？
幾天前，一位老同學打電話來，話題聊到另一個同學先生外遇的八卦，他說這個同學大學畢業就嫁給初戀的先生，從婚前到婚後一直都是讓人羨慕的對象，先生事業有成，不但體貼、又會幫忙做家事，而且還會陪小孩，沒想到就在結婚二十年後，這個好好先生竟搭上夜店女公關，還生了小孩，最近正在打離婚官司。真沒想到！
你從每個人的外在去看他們，因為只有外在是看得見的，每個人都覺得別人「看起來」比自己好。別人也只看到你的外在。他們不知道你的內在，也許你只是強顏歡笑，他們不知道。
以前我常羨慕那些經常可以出國開會的同事，想像他們不用自己花錢就可以出國到處玩，後來輪到自己親自經歷時，才覺得並不是那麼一回事：坐長途飛機不但吃不好、睡不好，口乾舌燥，還腰酸背痛的，這已夠累人了，而且一回來還要寫報告。
所以，別只看事情的表面，人都愛面子，都想把自己風光的一面展示給人，又有誰能真正看到別人風光背後呢？
他有他的煩惱，你有你的幸福
幸福如人飲水，冷暖自知。你不是我，怎知我走過的路，心中的樂與苦。
你看同學功課好而心生羨慕，但是你可知他每天用盡「腦汁」，熬夜苦讀？你羨慕某名星身材好，但你可知她總在計算卡路里、吃減肥餐，而且一天只吃一餐？
你羨慕某人擁有很多，但這代表他們必須承擔比一般人更多的責任與風險；你羨慕某人可以無拘無束的到處旅行，但這表示他正處於無業的狀態，否則荷包也會因為旅費的支出而越來越薄，不是嗎？
每件事都像硬幣一樣有兩面，有正面就有負面。當我們羨慕別人的同時，我們根本看不到他們背後或者內心不為人知的心酸和煩惱。
沒有完美的人生，所以不要羨慕別人。只要了解，他有他的煩惱，你有你的幸福。別人的幸福與你無關，如果你知道自己要什麼，那麼就不會羨慕別人的幸福；如果你不知道自己要什麼，那麼就即使你得到幸福，仍覺得不夠。
試想，假如張三只羨慕李四的事業，李四只羨慕張三的家庭，這樣又怎麼可能快樂？
要如何克服妒嫉或羨慕：
一 .將他們當作激勵自己的榜樣。僅次於優秀者的，就是欣賞優秀的人。改變自己的心態，有人比你好就讚美他、肯定他，你不需要比他好，但至少你與他關係好，就能從他身上學習，不是嗎？
二 .去找他們問問：「你快樂嗎？」這個世界上並不存在十全十美，那些我們所羨慕的人同時也在承受著他們的不如意，正所謂「家家有本難念的經」。
三 .問自己：「我為什麼妒嫉他？」不管你妒嫉誰，表示你不如人，既不如人，又有什麼好妒嫉？
四 .問自己：「我為什麼羨慕他？」人總是在互相羨慕的。羨慕別人的代價，常常就是失去自己。為什麼不讓自己成為別人羨慕的對象？
─ ─摘自:《眼界，決定你的世界》高寶出版提供@
