每個人都需要歡樂，尤其是老年人更需要歡樂。
樂觀是健康的源泉：俗話說：「笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。」可見健康對樂觀之重要。昔者藝術表演相聲之益處，最著名者為馬三立，已有六十多年舞台生涯，他的弟子遍布五湖四海。每當談起長壽秘訣的時候，他說自己有四個字：動、靜、學、樂。單說一個「樂」字，馬老性格非常開朗，生活中經常以自己說過的相聲包袱為笑料，自娛自樂，讓人也笑破肚皮。
樂觀是排憂的動力：老年人有個平靜而正常的心態，天天有個好心情，是一種修養，所達到的心靜神安的目的，是一種能承受各種壓力和排除憂慮的心理素質，也是一種淡名利、重事業的高尚品德。在當今社會，保持一顆平常心，保持樂觀向上的情緒，保持人格與尊嚴，對老人保持晚節尤為重要。人的一生是曲折多變的，不如意者常八九，多苦少樂成必然。人到了晚年，生活中難免會遇到困難和不幸，對此不要過分哀傷。
樂觀是有為的能源：一個思想樂觀、心胸豁達的人，常常也是充滿了生活激情的人。南宋詩人陸游80歲的時候，乃是「花前自笑童心在，更伴君兒竹馬戲」這種不知老、不畏老的心情，伴之「八十可憐心尚孩，看山看水不知回」的適度運動，竟能坦然活到85歲，並為後人留下了近萬首美好的詩篇。事實說明，人生在世活心情。如果沒有樂觀的情緒，豁達的胸襟，淡泊的欲望，強健的體魄，是不可能益壽天年的，更談不上老有所為了。@
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