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愛妻懷孕 促35歲男健身 半年甩肉22公斤

【大紀元2017年08月16日訊】(大紀元記者方旭報導)35歲韓籍男子鄺修(Hugh Gwon)從小就比較胖,也從沒想過要減肥。直到有一天老婆懷孕了,他想為家人做出改變,讓自己變得健康,於是立志減肥,沒想到6個月狂減22公斤,讓網友驚呼「整形了?」

網友驚呼「確定是同一個人嗎」

從照片來看,鄺修減肥前後反差很大,效果可說驚人。

甩肉之後,他腰間的游泳圈沒有了,6塊腹肌凹凸有致,原來圓潤的身體也變得壯碩,甚至整個人的精神狀態看起來也大不一樣了。引得網友驚呼「確定是同一個人嗎?」還有網友以為他去做了整形。

愛妻懷孕 鄺修立志減肥

鄺修從小就很有自信,也從沒動過想要減肥的念頭,一直以為他就是這樣的體型,而且胖乎乎的也挺好。

在鄺修與澳洲籍漫畫家太太Nichola共同創作的網路漫畫《My Korean Husband》(我的韓國老公)中,鄺修也一直是作為一個胖胖的人物出現的。

這本網絡漫畫記錄了兩個人跨文化婚姻生活中的種種趣事,在Instagram帳號上擁有近2萬的粉絲。

 

不過自從老婆懷孕後,鄺修意識到只有健康的身體才能長久地陪伴家人,於是決定給自己6個月的時間,改變飲食和運動習慣,並與老婆拍攝Vlog紀錄這段歷程,將此計畫命名為「The Last Chance」(最後一次機會)。

鄺修知道,年齡越大,改變的的難度也就越大,所以這一次的健康健身計劃被他認為是第一次也是最後一次機會。

 

在甩肉健身之前,鄺修的體重為86.3公斤。為了成功減肥,鄺修特別聘請健身教練Yoojin Gwon來指導,控制飲食加上每天健身3小時,深蹲、瑜珈、慢跑樣樣來。

鄺修說一開始很痛苦,飢腸轆轆的他曾躲起來偷吃漢堡。但一想到為了老婆和小孩,自己要有個健康的身體,他就算感到累,也不敢偷懶。

凌晨4點,鄺修就起床跑步,心中懷著對妻子和未來孩子的愛,堅持鍛鍊!

 

3個月後,鄺修的鍛鍊身體已經有明顯成效,他還把每天的飲食菜單發布在IG上督促自己。

5個月過去時,鄺修健康地瘦下15公斤左右,已經超過原本所預期的目標。

 

就這樣連續堅持了半年,沒想到鄺修最後成功減掉了22公斤肥肉,還意外練出六塊肌。

有心的太太Nichola將老公減肥的過程剪輯成一部VLOG,PO上網後引起許多網友迴響:「太勵志了」、「你們兩個都好棒」、「現在真的是內外都帥氣了」。

雖然也有一些網友質疑鄺瘦身前後長相差太多,對此Nichola只是一笑了之,強調除了減肥之外,專業攝影師的化妝才是老公變帥的秘密,還說:「相信我,他絕對沒有空去動手術的啦!」

責任編輯:方紫韻

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聽媽媽的話 胖男減重165公斤變帥哥

【大紀元2017年08月07日訊】「媽媽從不限制我,只希望我健康快樂」,只因媽媽去世前,希望兒子能瘦一點,交個女友,成家立業;胖哥呂宗憲決心聽媽媽的話減肥,數年來體重從280公斤減到115公斤,變成斯文帥哥。

據中央社報導,從小體格粗壯、國小三年級身高就突破160公分的呂宗憲,8月7日受訪時說,他升小四的暑假因生病臥床,體重飆升20公斤,165公分的身高搭配70公斤,讓他看起來像個大人。

胖哥呂宗憲(中)減重前體重一度飆到280公斤,他聽已去世媽媽(右)的話,接受2次減重手術,配合持續性運動及飲食控制,努力減肥。(台南市立安南醫院提供/中央社)
胖哥呂宗憲(中)減重前體重一度飆到280公斤,他聽已去世媽媽(右)的話,接受2次減重手術,配合持續性運動及飲食控制,努力減肥。(台南市立安南醫院提供/中央社)

呂宗憲表示,他的家族沒有人特別胖,只有他這樣,連醫師也查不出原因,只說是新陳代謝有問題,但他從小就運動,也未嗜吃高熱量食物,體重就是一直增加,25歲時飆破180公斤,結果騎機車時疑因過重摔倒,造成坐骨神經受傷,當時連路都快沒法子走了。

因受傷無法走動,呂宗憲指出,1年內體重再飆到280公斤,BMI指數高達91後,病痛全都來了,不只有高血壓、高血脂、脂肪性肝炎,還有輕微糖尿病。

呂宗憲開始嘗試減肥,從減重雞尾酒療法、胃內水球、自我運動到飲食控制,都宣告失敗,最後送到醫院接受胃繞道減重手術時,還是姊姊的朋友借了一輛9人座汽車,才能讓他上車。

胃繞道手術後,呂宗憲體重降到160公斤,進入減重停滯期,這時呂宗憲的母親去世,因呂母生前希望兒子瘦一點,交個女友,成家立業,呂宗憲決定接受腸繞道手術,配合持續性運動及飲食控制,體重再跌到115公斤。

胖哥呂宗憲(圖)決心減肥,數年來體重從280公斤減到115公斤,變成斯文帥哥,還交了小14歲的女友。(台南市立安南醫院提供/中央社)
胖哥呂宗憲(圖)決心減肥,數年來體重從280公斤減到115公斤,變成斯文帥哥,還交了小14歲的女友。(台南市立安南醫院提供/中央社)

減了165公斤的38歲呂宗憲,戴上眼鏡後成了斯文帥哥,本業是廚師的他,不只在新竹創業「阿弟仔烤鴨捲餅」,還在台中交了小14歲的女友,愛情、事業兩得意。呂宗憲決心繼續減肥,游泳、騎單車、減重門診追蹤,他說「目標是90公斤」。

責任編輯:鍾元