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更年期女性 體重或不增但腰圍變大

患心血管病及中風風險上升

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【大紀元2019年05月15日訊】(大紀元記者肖婕澳洲悉尼編譯報導)一項最新研究顯示,進入更年期女性不一定會增加體重,但腰圍會增加,腿部脂肪會聚往腰部;而腰圍越寬,罹患心血管疾病、中風和癡呆的風險就越大。專家說,女性準確測量腰圍,比關注體重指數更有用。

人們通常認為,女性進入更年期就會增加體重。但這項研究表明,更年期(即絕經期)不會導致體重增加,但身體內的脂肪會從其它部分重新分佈到腰上。

這篇發表在《美國婦產科雜誌》的論文,回顧了對100多萬名更年期前後女性的研究。其中發現當女性絕經後腰圍增加時,她們腿上的脂肪實際上減少了。

據澳洲廣播公司報導,這項研究的主導、澳洲國立大學在讀博士生阿姆比凱拉賈(Ananthan Ambikairajah)說,了解女性的身體隨著年齡而發生變化是很重要的,因為女性患某些疾病的幾率高於男性。

「這一發現意義重大,因為中心脂肪會造成罹患癡呆癥和心血管疾病的風險。」他說,這並不是說女性在更年期不會增加體重,但這腰圍增加是因為年齡增長造成的。

格裡菲斯大學女性健康專家安德森(Debra Anderson)說,這項研究強調了女性需要注意腰圍,而不僅僅是體重。她鼓勵女性學會準確測量自己的腰圍,和留意腰圍的變化。

對於女性來說,腰圍達到80釐米或以上,意味著會增加患慢性病的風險;腰圍在88釐米或以上,患慢性病的風險大增。

安德森說,女性在更年期到來之前改變生活方式,是避免腰圍加大和隨之而來的健康風險的最好方法。

她說,加強鍛煉、保證健康的飲食、減少壓力和焦慮,都是女性可以確保自己以最佳狀態度過更年期和進入老年的辦法。

責任編輯:簡沐

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