上廁所時滑手機 當心得痔瘡

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【大紀元2019年09月30日訊】(大紀元記者陳俊村編譯報導)時下的低頭族喜歡滑手機,甚至連走路、吃飯或上廁所時都要滑手機。但有醫生警告說,當你坐在馬桶上時,最好不要使用手機,因為這會增加罹患痔瘡的風險。

據英國《太陽報》報導,最近的一項研究顯示,57%的英國人承認說,他們在上廁所時使用手機,而8%的人表示,他們一直都是這樣。

儘管這似乎是「多工」的體現,但醫生警告說,上廁所使用手機有害健康,尤其是容易使人得痔瘡,這是因為坐在馬桶上滑手機會使人坐久一點,進而增加肛門靜脈的壓力。

英國全科醫師賈維斯(Sarah Jarvis)告訴《太陽報》說,得痔瘡的人很普遍,但大多數患者都不會說出口,所以很難知道有多少人有痔瘡的困擾。若估計的話,英國成年人罹患痔瘡者介於二十分之一至四分之一之間。

賈維斯指出,便秘和大便時出力是痔瘡的主要風險因素,而懷孕、慢性咳嗽和老化也是風險因素。此外,蹲在馬桶上太久,也會導致痔瘡的出現。

她說,醫生不建議人們上廁所時滑手機。而平時多吃富含纖維的食物,飲用足夠的液體並定期運動,則可以預防痔瘡的發生。

另有醫生表示,上廁所時滑手機也容易讓細菌從糞便移轉至口中,進而「病從口入」。

英國食品安全專家阿克利(Lisa Ackerley)告訴《太陽報》說,細菌會穿透衛生紙,附著在手上,所以馬桶坐墊、沖水按鈕、廁所門把上都可能有細菌。

在如廁時用手機,有可能將病毒或細菌沾到手機上,即便如廁後洗手,手機上仍留有病毒或細菌,而這些病毒或細菌可能因為吃東西或咬指甲等動作進入口中。

阿克利說,如果上廁所時非用手機不可,她建議用單手拿手機,而用另一隻手在如廁後做擦拭、沖水、開門等動作。隨後將手機置入口袋或皮包中,再將雙手徹底洗乾淨。

責任編輯:茉莉

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