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嘉市千餘人赴河濱公園 沿步道健走四公里

大家在健走出發點集合,準備開始作二圈共四公里的健走。(李擷瓔/大紀元)
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【大紀元2020年09月27日訊】(大紀元記者李擷瓔台灣嘉義報導)秋節前夕,嘉義市第2場「全嘉愛健走」27日清晨幸福登場,近1500名愛好健走的民眾齊聚八掌溪畔的河濱運動公園,衛生局副局長廖育瑋、孫貫志等多位議員、里長,經濟部水利署第五河川局局長張庭華等人,與民眾一起沿著綠茵步道,搭配輕快音樂,環繞生態資源豐富的綠池健走,啟動健康活力。

廖育瑋表示,第一次踩在這塊土地,發現這裡真好,河濱運動公園面積約7公頃,經過精心設計的園區,有綠蔭豐沛的休閒步道,民眾在充滿負離子的公園裡,沿著步道健走,兩旁的草木及生態池的搭配,意境美,色彩美,令人心曠神怡。

衛生局副局長廖育瑋與大家見面,告訴大家近期的疫苖施打時程。(李擷瓔/大紀元)
衛生局國民健康科科長林秀猜(右)與主持人在舞台上為大家服務。(李擷瓔/大紀元)

廖育瑋說嘉義市是全台灣公園密度最高的城市,9月份最新出爐的天下雜誌2020幸福城市大調查顯示,嘉義市每萬人享有公園綠地面積為2.68公頃,優於台北市的2.3、新北市的1.3公頃。

 經濟部水利署第五河川局局長張庭華(河川地地主)到任一年多,今天撥空來與大家健走。
經濟部水利署第五河川局局長張庭華(河川地地主)到任一年多,今天撥空來與大家健走。(李擷瓔/大紀元)

今年衛生局特別推廣公園健走活動,鼓勵市民選擇在住家附近公園步道健走,每週5天、每天健走30分鐘的活動,符合世界衛生組織建議成年人每週從事150分鐘以上的中度身體活動。

健走前的熱身減肥關節操,由三位教練來帶動。(李擷瓔/大紀元)

廖育瑋也表示,運動可以保持身體健康,對於想養成運動習慣,健走是相對安全又方便的入門款,尤其對於體重較重、年紀較大、本身患有退化性關節炎、膝關節或踝關節曾受傷的人,健走能燃燒脂肪,對膝蓋負擔也較少。本次環溪尬健走沿著公園步道走2圈全程約四公里,40分鐘左右即可完成,非常適合全家人一起來健走健身。

 健走前的熱身運動,有心來的人都很認真照著做操。
健走前的熱身運動,有心來的人都很認真照著做操。(李擷瓔/大紀元)

衛生局為鼓勵市民健康瘦身,將瘦身競賽融入健走活動,鼓勵18-64歲參加者維持每天健走30分鐘的運動習慣,搭配健康飲食進行體重管理。活動現場以量體重作為報到紀錄,民眾至少参加2場健走活動,以前後2次體重差百分比,作為減重評比標準,預計於11月21日第4場健走活動結束後計算成績,於12月公布於嘉義市政府衛生局網站/最新消息及嘉市A健康臉書粉絲專頁並公開表揚。

出發健走有不少家長把孩子也一起帶過來作陪。
出發健走有不少家長把孩子也一起帶過來作陪。(李擷瓔/大紀元)

健走瘦身賽活動分4組競賽,青春超模組18~30歲;性感健美組31-50歲;勇氣回春組51-64歲;企業團體組:每組10人限18-64歲。每組取前3名減重績優者擇期獎勵表揚,第1名一萬元、第2名八仟元、第3名5仟元等值禮券。

活動場地河濱公園有綠蔭豐沛的休閒步道,民眾在充滿負離子的公園裡,沿著步道健走,兩旁的草木及生態池的搭配,意境美,色彩美,令人心曠神怡。(李擷瓔/大紀元)

第3場公園趣健走訂於10月24日於嘉義公園辦理,10月6日下午1時30分開放線上報名,限1000名額,額滿為止。事前預約報名且活動當天走完全程即贈送健康好禮、餐包及摸彩券,活動當天現場報名前100名可與預約報名者同享好康禮,摸彩券統一於第4場11月21日北香湖公園健走結束時辦理公開摸彩,摸彩品以現場提供為準。

 活動現場設了一些攤位,也有當場做C肝篩檢的,衛生局時時照顧著民眾。
活動現場設了一些攤位,也有當場做C肝篩檢的,衛生局時時照顧著民眾。(李擷瓔/大紀元)

全嘉愛健走個人組報名網址:https://forms.gle/ZBxsszjudY4wTRUJA,企業組報名網址:https://forms.gle/yzHDVHECxXKPpTt9A 或可手機掃描活動宣傳海報上QR code連結網路報名。相關活動訊息歡迎洽嘉義市衛生局國民健康科2338066#518陳小姐。

責任編輯:李薇

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