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嘉市千余人赴河滨公园 沿步道健走四公里

大家在健走出发点集合,准备开始作二圈共四公里的健走。(李撷璎/大纪元)
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【大纪元2020年09月27日讯】(大纪元记者李撷璎台湾嘉义报导)秋节前夕,嘉义市第2场“全嘉爱健走”27日清晨幸福登场,近1500名爱好健走的民众齐聚八掌溪畔的河滨运动公园,卫生局副局长廖育玮、孙贯志等多位议员、里长,经济部水利署第五河川局局长张庭华等人,与民众一起沿着绿茵步道,搭配轻快音乐,环绕生态资源丰富的绿池健走,启动健康活力。

廖育玮表示,第一次踩在这块土地,发现这里真好,河滨运动公园面积约7公顷,经过精心设计的园区,有绿荫丰沛的休闲步道,民众在充满负离子的公园里,沿着步道健走,两旁的草木及生态池的搭配,意境美,色彩美,令人心旷神怡。

卫生局副局长廖育玮与大家见面,告诉大家近期的疫苖施打时程。(李撷璎/大纪元)
卫生局国民健康科科长林秀猜(右)与主持人在舞台上为大家服务。(李撷璎/大纪元)

廖育玮说嘉义市是全台湾公园密度最高的城市,9月份最新出炉的天下杂志2020幸福城市大调查显示,嘉义市每万人享有公园绿地面积为2.68公顷,优于台北市的2.3、新北市的1.3公顷。

 经济部水利署第五河川局局长张庭华(河川地地主)到任一年多,今天拨空来与大家健走。
经济部水利署第五河川局局长张庭华(河川地地主)到任一年多,今天拨空来与大家健走。(李撷璎/大纪元)

今年卫生局特别推广公园健走活动,鼓励市民选择在住家附近公园步道健走,每周5天、每天健走30分钟的活动,符合世界卫生组织建议成年人每周从事150分钟以上的中度身体活动。

健走前的热身减肥关节操,由三位教练来带动。(李撷璎/大纪元)

廖育玮也表示,运动可以保持身体健康,对于想养成运动习惯,健走是相对安全又方便的入门款,尤其对于体重较重、年纪较大、本身患有退化性关节炎、膝关节或踝关节曾受伤的人,健走能燃烧脂肪,对膝盖负担也较少。本次环溪尬健走沿着公园步道走2圈全程约四公里,40分钟左右即可完成,非常适合全家人一起来健走健身。

 健走前的热身运动,有心来的人都很认真照着做操。
健走前的热身运动,有心来的人都很认真照着做操。(李撷璎/大纪元)

卫生局为鼓励市民健康瘦身,将瘦身竞赛融入健走活动,鼓励18-64岁参加者维持每天健走30分钟的运动习惯,搭配健康饮食进行体重管理。活动现场以量体重作为报到纪录,民众至少参加2场健走活动,以前后2次体重差百分比,作为减重评比标准,预计于11月21日第4场健走活动结束后计算成绩,于12月公布于嘉义市政府卫生局网站/最新消息及嘉市A健康脸书粉丝专页并公开表扬。

出发健走有不少家长把孩子也一起带过来作陪。
出发健走有不少家长把孩子也一起带过来作陪。(李撷璎/大纪元)

健走瘦身赛活动分4组竞赛,青春超模组18~30岁;性感健美组31-50岁;勇气回春组51-64岁;企业团体组:每组10人限18-64岁。每组取前3名减重绩优者择期奖励表扬,第1名一万元、第2名八仟元、第3名5仟元等值礼券。

活动场地河滨公园有绿荫丰沛的休闲步道,民众在充满负离子的公园里,沿着步道健走,两旁的草木及生态池的搭配,意境美,色彩美,令人心旷神怡。(李撷璎/大纪元)

第3场公园趣健走订于10月24日于嘉义公园办理,10月6日下午1时30分开放线上报名,限1000名额,额满为止。事前预约报名且活动当天走完全程即赠送健康好礼、餐包及摸彩券,活动当天现场报名前100名可与预约报名者同享好康礼,摸彩券统一于第4场11月21日北香湖公园健走结束时办理公开摸彩,摸彩品以现场提供为准。

 活动现场设了一些摊位,也有当场做C肝筛检的,卫生局时时照顾着民众。
活动现场设了一些摊位,也有当场做C肝筛检的,卫生局时时照顾着民众。(李撷璎/大纪元)

全嘉爱健走个人组报名网址:https://forms.gle/ZBxsszjudY4wTRUJA,企业组报名网址:https://forms.gle/yzHDVHECxXKPpTt9A 或可手机扫描活动宣传海报上QR code连结网路报名。相关活动讯息欢迎洽嘉义市卫生局国民健康科2338066#518陈小姐。

责任编辑:李薇

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