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香烤馬鈴薯料理 全家人都愛吃

香烤馬鈴薯料理 全家人都愛吃
洋葱紅蘿蔔起司薯絲派。(王知涵/大紀元)
文/王知涵
2025-11-03 10:35 中港台時間|11-08 09:27 更新
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馬鈴薯是西方社會的主食之一,有飽足感,重要性就如同東方社會的米飯,因此衍生出各式各樣的馬鈴薯料理。尤其是烤馬鈴薯,更是年輕族群的最愛。

其實,香烤馬鈴薯料理有多種做法,最常見的是將馬鈴薯切塊或整顆烤熟,過程中可先水煮、油炸或直接烘烤,再加入鹽、胡椒、香草或起司等調味料,烤至外酥內軟即可食用。

現在介紹簡單製作兩道香烤馬鈴薯料理--洋葱紅蘿蔔起司薯絲派及火腿起司薯泥,一次可以做出一大盤,讓全家人都吃個夠。

第一道︰洋葱紅蘿蔔起司薯絲派

食材:
馬鈴薯去皮後500g(大約2顆)
紅蘿蔔50g
洋蔥50g
蛋1顆
黃色切達起司片60g(3片)
玉米粉60g

調味料:
糖5g
鹽2.5g
黑胡椒粉 少許
奶油20g

所有食材一起拌勻。(王知涵/大紀元)
所有食材一起拌勻。(王知涵/大紀元)
烤模抹油或放烘焙紙,然後把薯絲糊放入烤模中。(王知涵/大紀元)
烤模抹油或放烘焙紙,然後把薯絲糊放入烤模中。(王知涵/大紀元)

做法:
1. 馬鈴薯去皮洗淨,然後刨絲放入密閉容器防氧化,因為氧化後會變色不美觀。

2. 紅蘿蔔刨絲,洋蔥切成小片,黃色切達起司片撕成小片。

3. 所有食材加調味料拌勻。

4. 烤模抹油或上烘焙紙(方便成品脫模),把薯絲糊放入烤模。

5. 烤箱170℃烤50分就完成了,食用時沾蕃茄醬會更美味。

火腿起司薯泥。(王知涵/大紀元)
火腿起司薯泥。(王知涵/大紀元)

第二道︰火腿起司薯泥

食材:
馬鈴薯去皮後740g(大約3顆)
牛奶20g
火腿片 3片
料理起司絲 60g
起司粉15g

調味料:
鹽1.5g
黑胡椒粉少許

所有食材拌勻,火腿片和起司絲各放三分之二量。(王知涵/大紀元)
所有食材拌勻,火腿片和起司絲各放三分之二量。(王知涵/大紀元)

做法:
1. 馬鈴薯去皮洗淨切小塊,然後放入電鍋蒸熟,外鍋要放1量米杯的水。

2. 火腿片切小片。

3. 蒸熟的馬鈴薯趁熱壓成泥。

4. 將薯泥、牛奶、起司粉,以及2/3火腿片及40g起司絲,還有鹽、黑胡椒粉一起拌勻。

5. 烤模抹油或上烘焙紙(方便成品脫模),把薯泥放入烤模,用湯匙壓平整型。

6. 表面舖上1/3火腿片和20g起司絲。

7. 烤箱170℃烤20分鐘就完成了。

表層放火腿片和起司絲各三分之一量。(王知涵/大紀元)
表層放火腿片和起司絲各三分之一量。(王知涵/大紀元)

責任編輯:曾臻◇

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