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帶著蔬菜香的蛋料理︰義式烘蛋

帶著蔬菜香的蛋料理︰義式烘蛋
義式烘蛋。(晴好出版提供)
作者: 弓削啓太(意大利麵美食達人),譯者: Allen Hsu
2026-03-06 07:51 中港台時間|03-20 23:18 更新
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曾經詢問同業的主廚是否有「令人印象深刻的義式料理?」時,得知這道加入了櫛瓜、薄荷的煎蛋料理。雖是雞蛋料理卻帶著蔬菜、薄荷新鮮氣味的的嶄新組合。半熟蛋的質地,一切開會流出濃稠的內餡。

材料(2人份):

雞蛋 3顆
起司粉 20g(3又1/3大匙)
洋蔥 125g(1/2顆)
櫛瓜 1條
薄荷 (葉片) 5g
橄欖油 適量
鹽 適量
大蒜蕃茄醬 適量
(可使用蕃茄醬替代)

作法:

1.將洋蔥切成薄片。櫛瓜則切成7~8mm寬度的半月形。

2.平底鍋內倒入1/2大匙的橄欖油,並加入洋蔥以中火炒香。當洋蔥變成焦褐色時,撒入少許鹽,就可以先取出備用。

接著再加入櫛瓜以中火稍微拌炒,與鍋內的油份混合均勻後,先取出備用。

3.在碗內打散蛋液,拌入起司粉。將步驟2.的蔬菜、薄荷葉加入拌勻。

4.取一口徑稍小的平底鍋(直徑約14cm),倒入1/2大匙的橄欖油於鍋內加熱。

接著倒入步驟3.持續以中火加熱,待周圍凝固,中心呈現半熟的狀態時將蛋皮折半。

5.整體呈現焦褐色時,就可以取出盛盤。

可以沾大蒜蕃茄醬一同享用。

大蒜蕃茄醬的作法:

簡易版的紅醬風味手打義大利麵。(晴好出版提供)
簡易版的紅醬風味手打義大利麵。(晴好出版提供)

在鍋內放入4瓣打碎的大蒜、30g(2又1/2大匙)的橄欖油、300g的整顆蕃茄,以小火煮約30分鐘,再以手持式攪拌機或食物調理機打成糊狀。

煮過的冷凍烏龍麵條和大蒜蕃茄醬拌勻,吃起來就像是簡易版本的紅醬風味手打義大利麵。

(網站專文)

(本文摘編自《世界冠軍主廚的宇宙級美味義大利麵:獨家秘技不失手!義式經典麵食×下酒小菜×百搭醬料×佐餐甜點》,晴好出版提供)◇

責任編輯:曾佳

書封。(晴好出版提供)
書封。(晴好出版提供)
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