【大紀元2026年08月03日訊】（大紀元記者賴玟茹台灣台北報導）父親節將至，吸菸與家庭健康議題再度受到關注。國民健康署2024年「國人吸菸行為調查」顯示，國內家庭二手菸暴露率達35.6%，較2022年的28.9%增加6.7個百分點，家庭菸害暴露情形仍值得注意。
吸菸影響的不只是吸菸者本身，家人長時間處於菸霧環境中，也可能受到二手菸與三手菸影響。美國疾病管制與預防中心（CDC）指出，二手菸暴露沒有安全劑量，即使短暫接觸，也可能帶來健康危害。
除了可見的菸霧，三手菸中的有害物質也可能附著在衣物、家具、窗簾、地毯及牆面等表面，長時間殘留，並透過皮膚接觸、吸入灰塵或手口接觸等方式，增加嬰幼兒及兒童接觸風險。
戒菸對不少吸菸者而言並不容易，過程中除了需要改變長年的生活習慣，也可能面臨戒斷症狀等困難。研究顯示，結合戒菸諮詢與藥物治療，相較自行戒菸，能提高成功機會，也有助降低戒菸過程中的不適。
國健署分享案例表示，有一位劉先生，在20多歲服役期間開始吸菸，累積39年菸齡，過去曾多次嘗試戒菸，但未能持續。在家人支持下，他今年過年後開始戒菸，目前已超過半年未再吸菸。劉先生表示，戒菸除了改變長年習慣，也希望減少家人接觸菸害的機會。
國健署指出，戒菸能否成功與個人動機、家人支持及專業協助有關，即使菸齡較長，只要願意開始，也仍有機會戒除菸品依賴。目前國內提供戒菸諮詢與藥物治療等服務，有戒菸需求者可撥打免費戒菸專線0800-636363，尋求專業協助。
責任編輯：陳玟綺
