【大纪元2026年08月03日讯】（大纪元记者赖玟茹台湾台北报导）父亲节将至，吸烟与家庭健康议题再度受到关注。国民健康署2024年“国人吸烟行为调查”显示，国内家庭二手烟暴露率达35.6%，较2022年的28.9%增加6.7个百分点，家庭烟害暴露情形仍值得注意。
吸烟影响的不只是吸烟者本身，家人长时间处于烟雾环境中，也可能受到二手烟与三手烟影响。美国疾病管制与预防中心（CDC）指出，二手烟暴露没有安全剂量，即使短暂接触，也可能带来健康危害。
除了可见的烟雾，三手烟中的有害物质也可能附着在衣物、家具、窗帘、地毯及墙面等表面，长时间残留，并透过皮肤接触、吸入灰尘或手口接触等方式，增加婴幼儿及儿童接触风险。
戒烟对不少吸烟者而言并不容易，过程中除了需要改变长年的生活习惯，也可能面临戒断症状等困难。研究显示，结合戒烟咨询与药物治疗，相较自行戒烟，能提高成功机会，也有助降低戒烟过程中的不适。
国健署分享案例表示，有一位刘先生，在20多岁服役期间开始吸烟，累积39年烟龄，过去曾多次尝试戒烟，但未能持续。在家人支持下，他今年过年后开始戒烟，目前已超过半年未再吸烟。刘先生表示，戒烟除了改变长年习惯，也希望减少家人接触烟害的机会。
国健署指出，戒烟能否成功与个人动机、家人支持及专业协助有关，即使烟龄较长，只要愿意开始，也仍有机会戒除烟品依赖。目前国内提供戒烟咨询与药物治疗等服务，有戒烟需求者可拨打免费戒烟专线0800-636363，寻求专业协助。
责任编辑：陈玟绮
