組成：柏子仁15克、粳米100克、水600~800毫升、蜂蜜25克。
製法：柏子仁去盡皮殼，搗爛，粳米淘淨，一起放入鍋中，加水大火煮沸，再用小火熬至湯濃米爛即成。
用法：每日一～二次，趁溫熱時服食。
說明：《神農本草經》說柏子仁：「令人潤澤，美色。」柏子仁粥中以柏子仁少佐蜂蜜，潤膚澤面效果更好。【中國食療網】
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木木
2005-12-27 24:22 中港台時間|2000-01-01 24:00 更新
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