組成:柏子仁15克、粳米100克、水600~800毫升、蜂蜜25克。 製法:柏子仁去盡皮殼,搗爛,粳米淘淨,一起放入鍋中,加水大火煮沸,再用小火熬至湯濃米爛即成。 用法:每日一~二次,趁溫熱時服食。 說明:《神農本草經》說柏子仁:「令人潤澤,美色。」柏子仁粥中以柏子仁少佐蜂蜜,潤膚澤面效果更好。【中國食療網】
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