睡眠好 可增強記憶力

【大紀元2月20日報導】(據中廣新聞報導)洛杉磯時報報導，科學家首度發現，良好的睡眠品質不但幫助大腦進行各項活動，更會增強學習能力及記憶力。這項發現，已經在鳥類身上得到證明。

這份報導引述《自然》雜誌的研究指出，在對五百隻幼鳥進行觀察後，研究人員發現，睡眠能使得鳥類的大腦鞏固前一天所接收到的訊息，也會使鳥兒們的鳴唱變得更動聽。同時間的另外一份研究則證實，良好的睡眠能增強成年人的記憶力。科學家們認為，在鳥類身上的新發現，對於人類具有相同意義。