家有考生 媽媽壓力往往最大

【大紀元7月23日訊】(自由時報記者胡守得╱台北報導)家有考生，全家受影響，誰最不耐「烤」，醫界門診經驗是家中的媽媽，其次才是考生；雖然考季已過，成績也已底定，但家有考生的家庭千萬不可掉以輕心，這時更應小心「考後身心耗竭症候群」不知不覺爬上身。

大學指定科目考試成績已經揭曉，明星考生出盡鋒頭，而在考場失利的考生及家庭，此刻所承受的壓力卻可能導致憂鬱；台灣憂鬱症防治協會喜博樂推動小組，昨天呼籲考生家庭重視聯考家庭情緒指數，避免發生「考後身心耗竭症候群」，造成家庭衝突及個人健康問題。

台灣憂鬱症防治協會理事長、台大醫學院精神科教授李明濱表示，自殺是台灣十五至廿四歲及廿五至四十四歲的青壯族群主要死因的前三名，原因多以男女感情因素為主，其次是課業與升學壓力。

李明濱指出，聯考是屬於家庭大事，並非只關乎考生個人，通常家長比孩子還要緊張，若兩代之間無法適時紓解，家庭情緒指數悄悄高漲，親子關係將因此對立、疏離，甚至造成悲劇。

中山醫學大學附設醫院精神科主任賴德仁表示，門診經驗中最常出現的「考後身心耗竭症候群」，以情緒低落、沮喪或失望，對日常活動失去興趣或樂趣，及失眠或睡眠過度的比率最高。

考生家庭如何得悉家庭成員的「耐考指數」，可透過「簡式健康表」及「台灣人憂鬱症量表」做測試；賴德仁指出，從門診經驗來看，媽媽最不耐「烤」，其次為考生，這是因為女性比較願意就醫，及承受較多社會家庭壓力的緣故。

賴德仁建議有「考後身心耗竭症候群」的考生家庭，應推動養成正常作息、注意睡眠習慣、做適當的運動、參加社交活動、不要責怪家人、尋求專業協助等六項生活公約，讓生活儘早恢復正常；若症狀持續且超過兩週，就應該尋求專業醫師的協助，因為有可能是憂鬱上身。