寶寶的新飲食（10）—馬鈴薯鮪魚沙拉

營養成分：
熱量63.7大卡
蛋白質 3.2克
脂肪2.5克
醣類7.0克

材料：
馬鈴薯…………30g
罐頭鮪魚 ……10g
優格……………1大匙
清高湯……….…3大匙

做法：
A、馬鈴薯蒸軟，壓成泥；鮪魚肉壓碎。
B、清高湯與馬鈴薯泥、鮪魚泥拌勻。
C、食用時淋上優格即可。

美味祕訣：
A、加了優格，口感更加清爽美味。
B、魚肉的蛋白質、鈣質對寶寶的骨骼成長很有助益。
C、馬鈴薯含豐富蛋白質、澱粉、胺基酸、礦物質，有健脾益氣的功效。@

轉載自文經出版社--【寶寶美味離乳食譜】

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