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醬烤雞腿肉+醋浸青瓜

編輯: 楊艷芝
2007-06-11 24:14 中港台時間|2025-10-22 24:07 更新
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一個人的晚餐,容易讓人將之與「傷感」掛鉤,彥彥卻喜歡大啖自己做的晚餐,享受著美好的單身時光。一個人的晚餐,份量很難拿捏妥當,做少了夜半醒來時會飢腸轆轆,做多了棄之可惜,食之又太撐,彥彥卻有經驗:一隻醬烤雞腿配幾根醋浸青瓜,便可將她的胃和心靈填滿……



烹製方法(一人份)

材料:雞腿(1只),日本小青瓜(3根)



  調料: 醬油(1湯匙)、白糖(1湯匙)、涼拌醋(5湯匙)、鹽(1/2湯匙)、料酒(1/2湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、鮑魚汁(1/3湯匙)

1 洗淨雞腿,剔除腿骨,翻轉雞腿肉,用叉子在雞皮上刺孔。



2 將雞腿放入碗裡,加1湯匙醬油、1/2湯匙料酒、1湯匙白糖和1/3湯匙雞粉拌勻醃製30分鐘。



3 醃好的雞肉皮朝上,淋上1/3湯匙鮑魚汁抹平,覆上保鮮膜放入微波爐,用高火烤5分鐘。





4 取出烤好的雞腿肉,擺入盤中,將醃製好的青瓜擺放盤邊即可。




廚神貼士



1、用叉子在雞皮上刺小孔,可使雞腿容易入味,醃製雞腿時,要不時翻動雞腿肉,使它入味均勻。

2、應先將雞腿浸潤醃透,醃製時間盡量長一點,這樣用微波爐烤出的雞腿不會太干身。

3、建議選用日本小青瓜,與普通青瓜相比,它的口感會爽脆、鮮甜很多。

4、建議選用涼拌醋來醃製青瓜,白醋的醋味較重,容易搶走青瓜原本的味道。

(來源:信息時報 )

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