「高人一等」長高計畫 幫小學生長高5-8公分

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【大紀元9月20日訊】(大紀元記者黃宗茂台北報導)台灣省教育部統計資料顯示,台灣小學生平均身高連續兩年來出現愈來愈矮的趨勢,國立體育學院結合食益補(白蘭氏)的企業資源,特別規劃從營養與運動雙管齊下,希望能掌握學童最重要的成長關鍵時期,讓每個孩子能多長高5-8公分。

彈跳運動加營養補充 幫學童長高5-8公分

這項「高人一等」計畫的緣起,是由食益補(白蘭氏) 和台灣國立體育學院共同發起,由台灣體院提供專業的教授群擔任計畫諮詢顧問,台灣國立體育學院陳美燕副教授指出,根據外國統計數據顯示,每個人在生長期如能搭配適合的運動處方和營養調配,至少能多長高5-8公分。

陳美燕副教授表示,運動是刺激長高的最有效方法。運動可以刺激骨骼生長,尤其是讓身體上下跳動的運動,最能刺激生長如:籃球、跳繩、游泳、跳高等。所以想要長高的兒童及青少年,不能不做運動,尤其是一些彈跳性的運動。

至於營養部分,長高最需要的營養素是鈣質,根據研究指出,在青春期多攝取鈣質,對長高最有幫助。其它的如維他命D、C、礦物質中的鋅、鎂及蛋白質,也都有助於身高的發育。


學童與黃韻玲。(攝影:黃宗茂/大紀元)

70%伸展+30%跳躍 量身訂做高高操

「體能輔導」計畫,包含兩大部分,首先是由體院設計融合體適能運動及營養口訣元素的「高高操」運動,陳美燕副教授指出,「高高操」是專為發育中學童設計,透過訓練學童的肌肉伸展及緊實度,幫助其長高長大設計的健康操,因此特別加重70%的比例在運動伸展及30%在跳躍長高的動作設計,同時也透過營養口訣傳授,將正確營養觀念傳遞予學童,增進學童對可幫助長高的各種營養成份認知。

高鈣菜單+衛教講座 動員家長示範推廣

在「營養輔導」方面,除了請體院老師規劃高鈣營養菜單提供學校營養午餐參考外,也將動員白蘭氏全體員工至各校進行營養推廣的衛教講座宣導,希望透過學童、老師及家長的共同合作,增加輔導成效。

為了幫助小朋友記住長高的體能及營養口訣,活動現場也請來板橋信義國小的4位學童以活潑的動作,進行高高操示範。信義國小校長洪武吉表示:這套搭配rap口訣,簡易好做的高高操,一推出就受到小朋友歡迎,除了在體育課及課間實行外,小朋友更主動表示,要把這套高高操帶回家,教爸爸媽媽全家一起動起來。

吳光照強調,幫助台灣學童長高,除了政府單位的努力以及企業的響應,更需要家長的共同支持,以實際行動響應。今年度「高人一等」小學輔導計劃,也將公佈在活動網站上,歡迎大家一同幫助小朋友長高。(活動網址:http://www.brands.com.tw/) @*


板橋信義國小的4位學童與黃韻玲進行現場活動(攝影:黃宗茂/大紀元)

(http://www.dajiyuan.com)

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