「我知道自己不是很帥，但是也不至於給人壞印象吧。應該是給人一種愉快輕鬆的感覺才對。」
「她給人的印象有點陰暗。雖然個性真的不錯，但是怎麼就沒辦法活潑起來呢？」
寬以律己，嚴以待人。
我們總是冷靜地看待其他人，但是面對自己時，判斷力卻直線下降。
我現在是一位印象訓練師，對知名政治家、企業經營人、商務人士、還有準備求職的學生，進行「印象能量」的訓練。
結果我發現，大家幾乎都不明白自己在旁人眼中，到底有怎樣的印象。
「我給人的印象應該還算及格吧!?」
幾乎所有人在給自己打分數的時候，都是這麼天真的。大家都沒發現自己的不良姿勢，飄移不定的視線，縐縐的領子，奇怪的小習慣，會瞬間給人不良的印象。
所以，沒有表現出真正充滿魅力的自己，在戀愛、人際關係以及工作上，都是一大損失。
例如某位重量級政治家，被我問到他為什麼「給人感覺不好」的時候，一個字也說不出來。明明每個人看到他都一臉不愉快，他還是努力擺出笑容。
另外，我有一次去某家大型餐飲店進行員工講習，也發現管理階層幾乎對自己都有過高的評價。
我針對領導階級人物，請他們檢查行為儀態和工作方式，確認自己是否有領導人的資質，結果本人對自己的評價接近滿分，但是週遭旁人的評價卻較低，可見自己的認知與周圍認知有很大的落差。
想瞭解自己給旁人的印象，與自己所理解的印象之間有多大的落差，我在女性講習會中有一個常常使用的方法。那就是請兩位參與者組成一組，讓她們互相寫下自己對另一個人的印象。
你旁邊這位女性看起來幾歲？個性感覺如何？我讓大家對一個素昧平生的人，毫不客套地寫下真心感想。結果會發生什麼事呢？
有時候二十八歲的女性被人寫成「看起來像四十三歲」，有時候自認為時髦的人被人寫成「服裝儀容不整」，有時候自認開朗的人被人寫成「個性陰暗」。
這些事情對當事人來說都是很震撼的。但是這些印象都是事實。實際上二十八歲的人看起來像四十三歲，這就是事實。@
摘 自 《0.5秒挑中你》 臉譜出版社 提供
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