副刊頭條

自我覺察練習：先學會辨識與接納情緒（2）
以宜君的案例來說，當她知道自己生氣的原因是哥哥不尊重他人（觀點）...
06月03日 人氣 116
自我覺察練習：先學會辨識與接納情緒（2）
烤蝦玉米沙拉 宛如一支色彩繽紛的夏日序曲
烤蝦仁和玉米的搭配，讓這道海鮮沙拉格外新鮮可口。選用去殼去蝦線的生...
06月03日 人氣 41
烤蝦玉米沙拉 宛如一支色彩繽紛的夏日序曲
醫生：廚房常備4種食物 助你降低膽固醇
膽固醇太高會增加罹患心血管疾病的風險，所以必須定期量測和控管。最近...
06月02日 人氣 1491
醫生：廚房常備4種食物 助你降低膽固醇
自我覺察練習：先學會辨識與接納情緒（1）
她提到兩天前又和哥哥起衝突，至今還在生氣，她不喜歡這樣，但這情緒總...
06月02日 人氣 159
自我覺察練習：先學會辨識與接納情緒（1）
網民分享生活中「大腦短路」的糗事
人們在日常生活中難免會因為疲勞、想事情或心不在焉等原因遇到「大腦短...
06月01日 人氣 405
網民分享生活中「大腦短路」的糗事
無需壓力襪或藥物 專家教你消除腳腫的方法
在天氣炎熱時，高溫會導致體內水分滯留，進而引起水腫的情況，尤其是在...
06月01日 人氣 993
無需壓力襪或藥物 專家教你消除腳腫的方法
為何小狗趴下前喜歡繞圈圈？ 專家揭密
如果你有養狗的話，你可能會留意到小狗有些奇特的行為，但不知道原因...
06月01日 人氣 460
為何小狗趴下前喜歡繞圈圈？ 專家揭密
夢露100歲了！回顧她的8個美麗之秘
人們喜愛瑪麗蓮．夢露的理由有很多，在這位光芒四射的電影明星36歲英...
06月01日 人氣 152
夢露100歲了！回顧她的8個美麗之秘
食用草莓前先加一物 味道會更香甜
有美食愛好者發現，在食用草莓之前先添加一種令人意想不到的配料，可以...
05月31日 人氣 2053
食用草莓前先加一物 味道會更香甜
【嘉瑤食聊】開啟五色養五臟！解鎖肝臟保養 讓精氣神全年在線
經常感到疲累或情緒緊繃？這可能是肝臟健康的警訊。透過五色養五臟理論...
05月31日 人氣 130
【嘉瑤食聊】開啟五色養五臟！解鎖肝臟保養 讓精氣神全年在線
父母扮演守護者 培養孩子面對問題的勇氣
孩子在成長的路上，難免會遇到把他們「打趴」的挑戰。這些挑戰會讓他們...
05月31日 人氣 126
父母扮演守護者 培養孩子面對問題的勇氣
快手晚餐 帕爾馬乾酪豬排配芝麻菜意大利麵
豬裡脊（Pork tenderloin）是這道快手晚餐當之無愧的主...
05月30日 人氣 47
快手晚餐 帕爾馬乾酪豬排配芝麻菜意大利麵
庭院那株蘆薈爆了盆 鮮榨蘆薈汁護髮護膚全搞定
真沒想到，自從庭院那盆肥滋滋的蘆薈爆盆後，我們又多種了2大盆，全因...
05月30日 人氣 266
庭院那株蘆薈爆了盆 鮮榨蘆薈汁護髮護膚全搞定
這幾種多肉植物很容易養護 新手也沒問題
多肉植物是很受歡迎的室內植物之一。它們的種類繁多，外型、色彩和質感...
05月30日 人氣 731
這幾種多肉植物很容易養護 新手也沒問題
MOCA聯同華埠寶榮行呈獻中藥材食補座談會
5月28日晚，MOCA攜手扎根華埠逾45載的海味乾貨老字號「寶榮行...
05月30日 人氣 201
MOCA聯同華埠寶榮行呈獻中藥材食補座談會
【健康養成記】日本專家推薦「椅子降壓操」 每天1分鐘放鬆血管
高血壓被稱為「沉默殺手」，是心血管疾病、腦中風、糖尿病與腎臟病等重...
05月30日 人氣 940
【健康養成記】日本專家推薦「椅子降壓操」 每天1分鐘放鬆血管
比新冠更致命？病死率50%
伊波拉再現！500人感染131人死亡，美國緊急封鎖航班；這次為何特...
05月29日 人氣 1020
比新冠更致命？病死率50%
研究：聽現場音樂會 腦電波與音樂同步
聽音樂對身心健康有很諸多好處，而且聆聽現場音樂會的效果是在家裡藉由...
05月29日 人氣 294
研究：聽現場音樂會 腦電波與音樂同步
盲目高蛋白瘦身恐害血糖惡化 糖尿病患者風險高2.6倍
高蛋白飲食雖能增肌減脂，但對糖尿病患者來說，可能增加血糖失控風險...
05月29日 人氣 233
盲目高蛋白瘦身恐害血糖惡化 糖尿病患者風險高2.6倍
手癢揉眼睛？ 專家：這是NG行為
雖然我們可能知道用手揉眼睛不是好的行為，但有時候難免會手癢，或是抑...
05月29日 人氣 730
手癢揉眼睛？ 專家：這是NG行為
專家：人們在高溫時替植物澆水 經常犯這個錯
人們平時要保持水分才能維持健康，植物也是一樣，所以要適時替它們澆水...
05月28日 人氣 8437
專家：人們在高溫時替植物澆水 經常犯這個錯
牛排配小土豆 慶祝燒烤季節正式開啟
最近我們去雅典旅行時，在Manari Tavernac餐廳品嘗了美...
05月28日 人氣 46
牛排配小土豆 慶祝燒烤季節正式開啟
在窗台上塗這一物 黃蜂就不敢進你家
除了蒼蠅和蚊子之外，黃蜂也是夏季裡令人討厭的昆蟲，因為它們可能會在...
05月28日 人氣 1430
在窗台上塗這一物 黃蜂就不敢進你家
不只是香料 研究解析肉桂對血糖與發炎的影響
研究顯示，肉桂中的肉桂醛與多酚可改善血糖與胰島素阻抗，並具抗發炎作...
05月28日 人氣 132
不只是香料 研究解析肉桂對血糖與發炎的影響
刺耳的話背後可能隱藏著焦慮 你聽懂嗎？
有時候聽到刺耳的話，可能是對方背後的焦慮、渴望或失落在說話，並把它...
05月28日 人氣 116
刺耳的話背後可能隱藏著焦慮 你聽懂嗎？
醫師：吃對油 護腦防失智
大腦有60%是由脂肪組成的，它需要好油來維持運作。
05月28日 人氣 392
醫師：吃對油 護腦防失智
胃痛反覆發作 竟是膽結石引發膽囊炎
反覆胃痛可能不僅是胃炎，膽結石引發的膽囊炎也是常見原因。膽結石阻塞...
05月28日 人氣 132
胃痛反覆發作 竟是膽結石引發膽囊炎
每天聞聞它 防失智又助眠
益生菌別亂吃！搶救失智症，精油芳療＋益生菌有養腦關鍵；醫生公開存腦...
05月27日 人氣 365
每天聞聞它 防失智又助眠
手機傷眼更傷腦 三帖食療方逆轉記憶退化
我常遇到患上白內障、青光眼，卻又離不開手機的患者，忍不住問：「你要...
05月27日 人氣 609
手機傷眼更傷腦 三帖食療方逆轉記憶退化
為何全球40%的人迴避看新聞？ 心理學家釋疑
隨著網路的發展，現代人每天可以藉由手機或電腦等方式接收到更即時、更...
05月27日 人氣 1314
為何全球40%的人迴避看新聞？ 心理學家釋疑