香港家計會「兩個夠晒數？」網上標語創作比賽頒獎典禮於昨日結束。比賽以切合主題、具創意、文字精簡及容易上口為評審標準。經過多輪評選後，「大家庭，小家庭，家計做好最精明」成為冠軍作品。亞軍是由中一女學生創作的「家庭計劃若周詳，子女多少皆理想」；季軍作品則為「家庭早籌謀，生育樂悠遊」。

因為失業率節節高升,所以許多年輕人不敢懷孕生子,一旦要懷孕,準媽媽們要注意哪些事項,才能為孩子打好健康的基礎呢? 您可能不曉得應該吃哪些適當的食物、該吃多少，才能確保生出健康的小寶寶吧!?

登山客統稱：欲登百岳者先通過此山之考驗——北插天山（標高1727公尺，屬中級山）。20年前係被這雄偉之山名所震憾，一群從未有登山經驗的同僚們組隊由三峽滿月圓摸黑夜行上山，那是筆者第一次登北插天山。這次筆者再次造訪令一般登山者聞之色變，純練膽識及腳力的北插天山，則改從東眼山方向上去，避開急行陡峭的路線。

根據丹麥癌症學會今天發表的最新研究報告，行動電話不會增加使用者罹患腦?

由於肝炎尚乏特效藥，故飲食的調整對病人來說至關重要，尤其是慢性肝炎患者，更需以食代藥。然而肝炎病人多有濕熱或淤滯，故滋補食品常在禁忌之列。少數屬脾胃虛弱或肝腎陰虛的慢性遷延性肝炎或肝硬變患者，可適當地選用滋補肝脾之品，但也要掌握適可而止的原則。營養過高或一味偏嗜對身體都是有害而無益的。

腹瀉是生活中常見的毛病，很多情況是因為吃了不乾淨的食物，或起居不慎，胃腸受涼而引起的。腹瀉不僅會使消化功能降低，還會丟失大量水分和營養物質。但不是所有的腹瀉都需要用抗生素，只有細菌感染的腹瀉如痢疾、霍亂等才需要用相應的喹諾酮類抗菌藥來治療，其他類型的腹瀉則不必服用抗生素。

夏季蓮花盛開，蓮花池美不勝收，也是蓮藕盛產之時，蓮藕是從根部到花朵，全株都能吃，經濟效用很高。

粥,在古時稱爲糜，現在人們稱爲稀飯，是用谷米或加其他的作物煮成的半流質的食物。

飛呀飛！不知覺間飛機已降落在香港啟德機場，我們要在此轉搭義大利航空班機，往中東、歐洲方向飛去。飛機上有全新機組人員，中西合併，其中有一位長相甜美、身材高挑的華人空姐，在機上為旅客服務。她對我們這群來自台灣的船員，比對西方人還親切呢！在旅途上，一路吃飽睡、睡飽吃，只有那位香港華人空姐甜蜜的笑容、熱情的服務讓人印象深刻。

又到了百花盛開的季節，台灣農委會特有生物研究保育中心近來一項調查顯示，台灣特有的三種鳳仙花中，棣慕華鳳仙花及黃花鳳仙花都已瀕臨絕種，而且復育不易，有必要加以保存。

十全十美的醋

中國青海，黃河邊青海民和縣喇家村存在著一座城池，一座真正的“東方龐貝”古城，保留了在4000多年前被地震、洪水毀滅瞬間的狀態。

為迎接春天來臨，整頓全市市容，莫斯科交通警察局下令所屬員警從12日起嚴格取締全市車輛外表不清潔的汽車駕駛，並處以罰款。

現代家庭白米消費量逐漸減少，經常買了一包米，卻擺到長了米蟲還沒吃完，農業試驗所經過長期的研究發現，只要將食用米擺在冰箱冷藏，要煮飯的時候再拿出來，就可以免除長米蟲的困擾。

聖米歇爾山((Mont-St.-Michel)是天主教除了耶路撒冷和梵蒂岡之外的第三大聖地，位於法國北部諾曼地和布列塔尼之間的海面上，高約75公尺，上面有座用花崗岩建成的修道院，據說是附近阿弗朗什教區的奧貝爾主教在睡夢中，夢見米歇爾天使指示他要在此蓋修道院。這座修道院始建於西元708年，經過眾多建築師和藝術家在這些堅硬...

有人說嘉明湖是上帝遺失在人間的藍寶石，有人說她是地圖上的藍眼睛，我說她是上帝遺留下的一滴眼淚。

什錦肉

根據一項歐洲的研究發現﹐按照地中海型飲食習慣進食也許增加一年的壽命。一位嚴格遵守地中海型飲食習慣的健康的60歲男性﹐可能比不這樣做的同齡人多活一年。

傳統以不看劇本演「活戲」為主的歌仔戲有另類詮釋方式，台灣傳統藝術中心第一次舉辦歌仔戲讀劇節，除了現代劇讀本形式外，也邀請廣播歌仔戲時期的老藝人同台「咬戲」飆演技。

大牌珠寶旗艦店一家家在台灣設立，除了肯定台灣在國際時尚的地位，也讓更多知名珠寶設計師願意來台，與珠寶愛好者面對面接觸。

四月是日本有名的櫻花季，櫻花不僅是寒冬後的迎春報喜使者，日本人也以櫻花製作糖果、糕餅、泡茶，與情人好友相約於櫻花樹下喝茶，甚至所有禮物外包裝也會印上「SAKURA（櫻花）」字樣。春天來了！

大部分的人覺得工作、工作還是工作，常常會覺得口干舌燥，尤其是一天工作下來，嘴唇又干又重，塗多少潤唇膏都無濟於事。

專家指出，戴隱形眼鏡一定要講究方法，注意保養，只有這樣才能讓你的眼睛與這塊小小的“異物”和平共處。

一般成年人需要7~8小時的睡眠，然而全美國之年長者，有50%有睡眠失調。若只是偶發情況， 則不影響身體及事業。但是若超過一個月，甚或超過六個月，則影響很大。不只影響身體及精神或情緒，也會影響處理事務之效率。女人比男人有比較多此種睡眠失調之困境，尤其是有憂慮症或焦慮症的年長女士。