面對瞬息万變的社會發展和日益加快的生活節奏，天生脆弱的女性所承受的壓力也与日俱增。對丈夫、孩子的過分期待，對自己近乎完美的苛求，對工作的執著，對家庭的牽挂……無一不令現代女性，尤其是職業女性陷入巨大的壓力漩渦之中。

人們只要注意在生活中多體驗、多尋找，便會感到其樂無窮。清代名畫家高桐軒之所以高壽，就因為他有以下“十樂”：

植物學家建議人們充分利用植物的优勢，來創造一個健康的居室小環境。然而并非每种花草都有用，健康小气候是靠專門挑選出來的花草制造的。

研究證實，人的血液粘度在一天之中不停地變化著，并有自己一定的規律：在早晨4點至8點血粘度最高，以后逐漸降低，至凌晨達到最低點，以后再逐漸回升，至早晨再次達到峰值。這种規律性的波動在老年人表現得更為突出。此外，腦血栓的發病時間多在早晨至上午期間，說明血粘度增高同腦血栓的發生有一定關系。

從愚笨害羞的青蔥歲月，到焦慮不安的落寞晚景，男人走過一個個階段。然而，似乎他們的一生都在進行著釋放性欲和控制性欲的戰爭。

吮手指是一种心理不满足的表现。一般说吃母奶的婴儿吮手指的现象比吃奶瓶的少些，所以要尽可能用母乳喂养婴儿。人工喂养的孩子，不要喂得太快，而且要在母亲的怀抱中喂，给孩子以亲切的话语和声音，使他在感情上得到满足。当婴儿睡足吃饱后给他一个小玩具，使他的两手总有东西玩弄，这对减少吮手指的习惯会有帮助。

近年的研究證實，烹調時食用油的油煙散布在廚房內，若通風不良，這些油煙被人吸入會引起“油煙病”，醫學上稱為“油煙綜合征”。該病的一系列症候群是食欲減退，雖有飢餓感，卻食之無味，全身無力；平時飲食很少，但體重逐漸增加，成為體寬腰粗的肥胖者；油煙還刺激人的五官。眼受刺激而干澀、發痒、視力模糊、結膜充血，時間長了即成慢性結膜炎...

疲勞是身體組織、器官的机能或反應能力減弱造成的。引起疲勞的原因有運動過度、刺激過強、貧血、便秘、激素不平衡和維生素B6不足。在日常生活中，女性訴說疲勞的人數明顯多于男性，這与女性自身的生理特點有關。

按摩拇指甲 坐位、臥位均可，先用右手的拇指与食指捏住左手的大拇指末端的指甲与指腹，轉動揉搓50次，然后，自指甲遠端向指根方向慢慢地推揉50次；兩手交換同樣按摩。每日醒后、午睡前和就寢前做3次，堅持下去，有降壓效果。

早期腦動脈硬化，若能及時治療，多數病人的症狀可明顯緩解。藥物治療主要針對動脈硬化，根据精神症狀可酌情使用抗精神病藥物和改善智力的藥物。

】“痰”是人體肺、气管、支气管的分泌物。當人們患有支气管炎、肺炎等呼吸道炎症時，或在寒冷、煙塵、刺激性气體的作用下，均會導致痰液的產生。

冬季气候相對干燥，人們如果不注意飲食調劑和補充水分，就很容易“上火”。“上火”是中醫學專用名詞，當人們出現咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀時，即是中醫所說的“上火”。那么“火”又是如何產生的呢？一個原因是人體直接受自然界“火熱之邪”的侵襲而引起“上火”症狀；另一個原因是机體調節功能減...

冬季气候寒冷，冠狀動脈易引起收縮痙攣，導致血流不暢，另一方面，血管的收縮也會加重心臟的工作量，因此冠心病在冬季尤其多見。除此之外，冬季也是各种呼吸系統疾病好發的季節，感冒、支气管炎等都會影響心臟，誘導冠心病心絞痛、心肌梗塞的發生。臨床上冬季冠心病心絞痛、急性心肌梗塞的病人大幅度增加，發病率明顯上升。所以冠心病患者在過冬...

頂湖，一個陌生的名字，在奮起湖往石桌的一六九縣道上，只有一個小小的路標，各式旅遊書籍上，幾乎見不到它。

看過電影「臥虎藏龍」的人，想必對周潤發和章子怡在竹林頂端比劍的畫面震懾不已，在浙江的竹林中，李安將竹子勁道與柔媚的特質拍攝得入木三分。

到台灣鶯歌走一趟知性之旅，吸收陶藝知識、採購陶藝品之外，在陶博館的「兒童體驗室」及陶驛陶藝創意玩陶廣場，都可以滿足旅客動手體驗拉坏及捏陶的樂趣。

說起台灣的陶瓷產業與文化，很難不聯想到台北縣鶯歌鎮在陶瓷發展史上的宏偉地位，在陶藝的薰陶下，不但擁有全台灣第一座先進的鶯歌陶瓷博物館，再加上經濟部商業司精心規劃的陶瓷老街，讓原本質樸的地方小鎮，成為豐富的人文景點。

因為捷運的完成，台北變得不一樣了。過去的台北，常因為塞車之苦，讓很多外縣市的旅客一想到台北，就不自覺地聯想起擁擠的交通，不論是自行駕車或搭乘公車，經常將寶貴的假期曝曬在大馬路上，而今因為捷運的便利，台北真得變得不一樣了。

在品嘗櫻花餐之前，應該泡個舒服的溫泉，令胃口大開，可選擇老字號的巨龍山莊、日式庭園風格的國際岩湯或是小巧的桶后溫泉、和風庭園造景的美人湯。

即日起至二月中旬，新加坡也進入黃曆新年的過節高潮，這段期間將舉辦「牛車水農曆新春亮燈」、「妝藝大遊行」以及濱海灣區「春到河畔迎新年」等活動，成為造訪新加坡的好時機。

節日暴飲暴食的結果，是會將女士們一直以來堅持的減肥計划毀于一旦。啤酒，圣誕蛋糕，巧克力，果汁，各式肉類，芝士牛油，甜品…所有好吃的東西都會令妳體重增加，而增加了的體重并不會容易減退，節日過后，妳便要從新更艱巨的減肥計划。

節日時候旅游使你心情愉悅，但是旅游會消耗身體很多營養物質，如果不及時補充，就會對身體產生不利的影響。下面的物質是運動量比較大的人需要及時補充。 　　

食物搭配得好，不但有利于人體吸收其營養成分，使營養价值成倍增加，而且可以減少其中的副作用。