失眠有很多原因，可能是生理上的疾病所引起，也可能是焦慮症、憂鬱症等精神上的疾病所引起。如果有失眠問題，在吃鎮定劑等安眠藥物之前，我們通常建議先做到「睡眠衛生」（sleep hygiene），也就是下面這些幫助你入睡的方法：1. 每天在同一個時間睡覺。 2. 咖啡裡的咖啡因、菸裡的尼古丁都會影響睡眠，應該避免。 ...

美國科技巨頭、特斯拉（Tesla）能源公司的創始人馬斯克（Elon Musk）宣稱耗資10億澳元就可建成藍山高速隧道，被隧道專家嘲笑為「痴人說夢」。新州交通廳長也表示，這個提議在現階段不太現實。

「藝術總監太偉大了！我不知道還有誰能做到這樣。我現在感到深受啟發。」 2019年1月17日下午，爵士樂歌唱家Tara Nova在紐約林肯中心大衛寇克劇院觀看美國神韻紐約藝術團的10場演出後被深深折服。當天神韻演出再次爆滿。

週四（1月17日），美國五角大樓公布最新導彈防禦評估報告，透露在探測和攔截彈道導彈來襲方面，美國軍方計劃研發和加強的各類武器系統。

1月17日下午，神韻紐約藝術團在紐約林肯中心大衛寇克劇院的第十場演出持續爆滿，名滿全球的「世界第一秀」令紐約金融界與企業界領袖大開眼界。

每年1月，《紐約時報》會選出年度全球旅遊目的地。紐時近日發布2019年「52個最值得去的地方」榜單，其中加拿大兩個景點入選——亞省的卡爾加里和安省的蘇聖瑪麗（Sault Ste. Marie）的冰洞穴。 卡爾加里在榜單中位居第20位。去年11月新開放的市中心中央圖書館，被其列為必看景點。中央圖書館共五層，館內有表...

億萬富翁、礦業大亨帕爾默（Clive Palmer）誓言將砸資5000萬澳元參加聯邦大選。他承諾將比兩大黨投入更多競選資金，讓自己新創立的聯合澳洲黨（UAP）競逐眾議院全部席位。

1月17日晚，法國首都巴黎國際會議中心繼續前一天晚上相同的大爆滿，美國神韻國際藝術團帶來的中國傳統文化演出，令西方觀眾驚喜讚歎。擁有亞洲血統的商業律師Laure Giboin也對節目「驚歎不已」。

2019年1月17日下午，美國神韻紐約藝術團在紐約林肯中心大衛寇克劇院的第10場演出再次爆滿。以每年一套全新節目呈現給觀眾的神韻演出，已成為金融精英雲集的大紐約地區的文化盛事，一些金融高管們紛紛爭睹神韻風采。

在連日來破紀錄的高溫天氣下，新州一條主要高速公路已開始融化。為了保護車輛安全行駛，當地政府只好灑水來給路面降溫。

1月17日下午，美國著名高科技手錶品牌Armitron的創辦者Eugen Gluck，帶著12名孫子孫女一同觀看了神韻紐約藝術團在紐約林肯中心大衛寇克劇院（New York The David H. Koch Theater at Lincoln Center）的演出。兒孫滿堂的他表示，自己看到廣告，便花了1250美金...

2019年1月17日下午，體能訓練公司老闆Pesi Zuckernan在紐約林肯中心大衛寇克劇院觀賞神韻紐約藝術團演出後，感動推崇：「神韻演出是一個偉大的事件。」 Zuckernan表示，「神韻在許多層面都相當輝煌壯觀。首先，神韻帶來的視覺效果美得出奇，不可思議！藝術家的高超才藝，舞蹈動作和音樂的精準完美都讓人讚...

聯邦老年護理部長懷亞特（Ken Wyatt）週四宣布政府新法規，防止在老年護理過程中過度的身體束縛和過量的藥物使用。此前，澳洲廣播公司（ABC）的「7.30」節目曾播出了一位老年痴呆患者被長時間綁在椅子上的畫面。

編者註：「中共退出歷史舞台」系列文章，將會從多個角度揭示中共倒台前，內部的各種亂象。第一篇內容主要是曝光中共在司法方面處於為所欲為、無可救藥的狀態。 （大紀元記者古清兒綜合報導）在「加強黨的領導」的政策下，中共高層在掌權後提出的所謂「依法治國」已經成了一句空話、一個騙局。近期的一些例子顯示，中共實行的，從來就是「...

進入2019年不到20天，大陸上市公司「唐德影視」已兩度成為輿論焦點。先是趙薇哥哥趙健等股東接連減持「唐德影視」股份遭深交所下發關注函；隨後，「唐德影視」申請凍結高雲翔及北京「藝璇文化」公司名下價值6382.4萬元（人民幣，下同）財產的裁定書曝光。有報導指，大陸資本圈與娛樂圈反覆震盪，熱鬧堪比「賀歲劇」。

1月16日晚，神韻北美藝術團在休斯頓瓊斯演藝中心的最後一場演出在觀眾的掌聲中結束。Carlos Orozco表示神韻復興中華傳統文化的使命讓人感動，神韻呈現的是萬事萬物應有的狀態。

1月17日晚，Lajarige觀看了神韻國際藝術團於巴黎國際會議中心的第二場演出。第一次來看演出的他，雖然之前對中國文化有所了解，但神韻精采絕倫的演出讓他甚是驚喜。

反艾爾蒙地市（El Monte）大麻中心一案又有新進展。1月15日（週二）天普市（Temple City）全體市議員指示市府律師宣布，將就大麻議題提告艾市市府。隨後反對大麻代表律師劉鳳嵐也透露：「艾市市府也剝奪了居民的很多權利，我們正在著手準備發起另一個代表民意的訴訟。」 自從去年11月27日，艾市規劃委員會投票...

中資企業欲收購澳大利亞醫療業巨頭Healius集團的事件持續受到關注，因為在Healius明確表示拒絕之後，中企依然沒有止步，廣泛聯絡主要股東並要求與管理層會面，試圖再衝澳洲的防線，這引發了外界對中資公司終極目的和對澳洲醫療業敏感數據的擔憂。與此同時澳洲政府也正討論制定國家數據保護政策。 在新年伊始，許多人還沒從...

）1月17日下午，神韻紐約藝術團在紐約林肯中心大衛寇克劇院的第十場持續爆滿。中國傳統文化的形神兼備之美得到紐約觀眾讚賞，演出贏得潮水般的掌聲。

據洛杉磯市長加西堤（Eric Garcetti）辦公室週三（16日）晚些時候的聲明，洛杉磯教師工會（UTLA）與洛杉磯聯合學區（LAUSD）週四恢復談判。洛學區約3萬名教師工會成員是從本週一開始罷工的。 週三，加州教育廳長瑟蒙德（Tony Thurmond）與加西堤及教師工會官員見面了。瑟蒙德辦公室也說，瑟蒙德也...

日本是全球最長壽的國家，面對高齡化社會以及勞動力減少，日本政府去年提出了解決方案，要在今年4月開始，大幅開放外國勞工到日本工作，其中將先開放看護、餐飲與建築業，優先試點。而為了因應逐漸增加的看護需求，日本政府也借助民間企業的力量，打造許多適合長者居住的服務型住宅。

科技部18日表示，繼去年9月赴美國舊金山矽谷及波士頓招商後，今年1月21日至26日，科技部次長許有進將再率領新竹、中部及南部三個科學園區管理局，共同赴日本東京及大阪招商，除在兩地各舉辦1場招商說明會外，也將拜訪日本重量級半導體材料廠商，盼能吸引日商加碼投資台灣。

2019年1月17日晚，美國神韻國際藝術團在巴黎的第二長演出持續大爆滿，五千年中國文化的博大精深讓現場觀眾陶醉。 演出結束，Marta de Furst 與丈夫Bertrand一家四口仍徘徊在大廳不願離去，興奮地談論著對晚會的感受。

自從多倫多咖啡店——HotBlack Coffee的老闆把員工最低時薪漲到15元後，安省一批小商家效仿，其中包括Bread by Us、Crawford Boys Clothing、Broad Lingerie和Neal Brothers Foods等。

中國新年將至，給自己送一個新年大禮的同時，給家人也送一份驚喜！韓國現代汽車Hyundai曼努考店（Manukau）現正舉行限時大優惠活動！購買全新2019特別版SUV聖達菲 Santa Fe 2.2 CRDI DM（RRP $69,990+上路費）的客戶，將獲贈2019 Hyundai Accent！

昆士蘭邊緣席位選區在今年的聯邦大選中舉足輕重，工黨領袖肖頓（Bill Shorten）已開始昆士蘭之行，在這些選區展開非正式的競選活動。

無論身在何處，中國新年總會把所有華夏子孫的心牽到一處，而慶祝新年不可或缺的就是一家人圍坐在一起吃年夜飯。 除了每年都會出現在飯桌上的各種大菜，今年的年夜飯不妨來些新意，加入美味的SPAM®午餐肉，讓你搖身變大廚，輕鬆做出色香味俱全且全家都愛吃的菜色。 想了解更多實用美味菜譜，趕快點擊：spambrand.c...

英國一項針對300名伴有II型糖尿病的OSA患者（睡眠呼吸暫停，又譯睡眠窒息症）為期5年的跟蹤研究發現，和沒有使用CPAP治療的150人對照組相比，接受CPAP治療的150名II型糖尿病患者血壓明顯較低，血糖指標在5年內持續下降。在悉尼買CPAP就來NSW CPAP，試用或選購ResMed及所有品牌的一系列CPAP呼吸...

在大陸經濟放緩及貿易戰的陰影下，去年訪港大陸旅客持續上升，在1-11月達到4,600萬人次，比2017年同期增14.2%，穩佔訪港旅客的首位。