人體肌肉量會隨著年紀增長而漸漸流失，嚴重的話會導致肌少症，影響到日常生活的行動力，甚至增加臥床風險。通過合理的膳食和運動，肌少症是可以預防和改善的。 可苡營養諮詢中心營養師張維浚在新唐人《健康1+1》節目中建議，要在適當的時間攝取足夠的蛋白質和熱量，同時多做運動，就能增強肌肉質量和力量。 高生物價值蛋白質 ...

九重葛（學名：Bougainvillea），又名三角梅、葉子花，是熱帶和亞熱帶地區的代表性觀賞植物，以其豔麗的苞片和強健的生命力而著稱。在台灣，這種植物的栽培和品種改良已經成為一項藝術，其中最有代表性的人物非“九重葛達人”胡益裕莫屬。他以３０年來的實踐經驗，將九重葛的美學與技術推向了新的高度。本次專訪，讓我們透過胡益裕...

為紀念宜蘭鐵道通車百年，臺鐵特別行駛蒸汽火車女王CT273，從美麗的福隆火車站啟航，於11月30日早上10點30分抵達宜蘭站，由林姿妙縣長與馮輝昇總經理，共同迎接火車，並進行路牌交換儀式，10點50分舉行特展開幕。

為推動長者健康老化，苗栗縣府衛生局11月30日在竹南鎮大厝里活動中心，舉辦「健康活力GO！預防及延緩失能ICOPE長者評估暨成果分享記者會」，苗栗縣政府秘書長陳斌山頒獎表揚協助長者營養照護之照服員及志工、失智友善天使、推動長者健康促進站單位，並安排分享ICOPE計畫的實施成果，共同見證健康老化美好願景的實現。

日本岩國市議會議員石本崇（Ishimoto Takashi）表示，他觀看了紀錄片《國有器官》後，感到無比震驚。

南澳公立醫院一些關鍵專科門診的預約等待時間大幅增加。目前11個專科諮詢的最長等待時間超過五年，其中兩個甚至超過六年。

由於近期澳洲百日咳病例持續激增並導致昆州一名嬰兒死亡，南澳公共衛生總監敦促民眾接種百日咳疫苗。

全球石油巨頭BP同意收購頗受歡迎的南澳家族企業X Convenience加油站後，所有X Convenience的連鎖加油站都已開始進行品牌重塑。

13歲輟學務農，16歲闖蕩人生……打工攢下積蓄創業，疫情封控賠光老本，陷入絕境。反思災難，克服恐懼，如今身在美國的王明義更加關注中國社會的未來走向。

中國這個月頻頻發生隨機殺人的重大事件，社會動盪，人心不安。先是十一月十一日廣東省珠海市發生三五死四三傷的開車衝撞殺人，接著是十六日江蘇省無錫宜興市的工藝職業技術學院發生學生無差別殺人釀八死十七傷，隔天廣州的廣東工業大學宿舍又發生學生揮刀砍人，不過平息一天，十九日湖南常德永安小學校門口，又發生汽車無差別衝撞上學人潮，多人...

一年一度的聖誕節即將到來，想要擁有充滿節慶氣氛的居家空間，不一定要花很多錢，只要運用巧思和創意，就可以輕鬆享受溫暖的聖誕節氛圍。

今年10月初，法輪功創始人李洪志先生授權大紀元，發表《為甚麼人類是迷的社會》。六四領袖趙昕反覆拜讀後，表示非常感動、產生強烈共鳴。他認為，李大師的新經文能喚醒人類，重建對神的信仰，讓人真正地找到回天之路。 趙昕是1989年天安門廣場外高自聯糾察總指揮，義勇軍創始人。他是1991年中國自由民主黨、1998年中國民主...

中華民國陸委會29日表示，共軍28日再度對台執行「聯合戰備警巡」，29日又有中、俄國戰機侵入韓國航空識別區，證明中共不僅是台海不穩定根源，更是亞太區域麻煩製造者。

聖荷西課後輔導中心「向上學苑」（Jumping Up Learning Circles），已有超過20年的歷史，秉持「凡事卓越」的理念，採用小班制教學，學生表現出色，深受家長信任，99%的學生選擇繼續就讀。此外，學苑還設有成人華語課，並為低收入家庭提供財務援助。 凡事卓越：無懼失敗 培養人格韌性 「向上學苑」現任校...

除了吃草和咩咩叫之外，看似溫馴的山羊也會惹事生非？美國華盛頓州警方最近就逮捕並「拘留」了兩隻山羊，只因為牠們有追逐當地居民的不良行為。

多方預測數據顯示，美國消費者今年的假日購買力十分強勁。黑色星期五（11月29日）當天，各大購物中心與商店皆是一波波的人潮。商家也會將年度最大折扣延續至「網絡星期一」（Cyber Monday）。 「『黑五』早上我們8點就開門營業了，比平時早了幾個小時。一開門就有很多顧客來買東西，大家的購物熱情都好高，結帳...

對於野外活動感興趣的一群，Tacoma設有「爬行控制系統（Crawl Control System）」，可在越野行車時控制汽車的加減速，讓駕駛者可集中精神在方向控制上。另外，MTS系統（Multi-Terrain Select）是對應不同地形的不同駕駛設定。

波羅的海連接北歐與中歐國家的2條海底電纜11月17日和18日遭人破壞，調查人員將目標鎖定中國散裝貨船「伊鵬3號」，外界质疑電纜是被故意切斷。近日中共在海底快速且隱祕地剪斷電纜的技術專利，引發關注。

在埃德蒙頓房地產市場火熱之際，高端房產的銷量亦呈暴增趨勢。多重上市服務系統（MLS）的數據顯示，9月份，價格在100萬元以上的豪宅銷量同比增長了51%。

美國總統拜登（Joe Biden）第18度對台軍售3.87億美元。中華民國國防部今天（30日）對此表示感謝，美國持續協助台灣維持足夠自我防衛能力，是維持區域穩定的基礎。

王室地產（Royal LePage）最近一份報告的調查結果顯示，早在6月中旬，美國總統大選結果出來之前，美國人北遷的興趣就開始激增。

最新數據顯示，紐約市近年駕照路考不及格率攀升，近半數考生今年未能通過路考，而王后區這一數字最高，達57%。

針對即將上臺的當選總統川普公布強硬的移民政策，紐約州長霍楚本週也做出相應回應。在保護合法移民並讓他們在紐約工作的同時，她也要幫助驅趕非法移民，「如果有人觸犯法律，我是第一個報告美國移民及海關執法局（ICE）的人。」

冬季風暴持續發威，紐約上州比鄰伊利湖與安大略湖的區域因「大湖效應」（lake effect）的影響，大雪天將從週五（11月29日）持續到下週一（12月2日）。紐約州府提醒民眾，未來幾天的積雪深度可達3呎（約91.44公分）至4呎（約121.92公分）。

11月29日晚，紐約上州中城（Middletown）舉行了盛大的聖誕點燈遊行，標誌著今年的節日季正式開始。當地的部分法輪功學員應邀參加了這個活動，給遊行增添了別樣的風采。中城市長說：「我們喜歡法輪功學員！」

加拿大總理特魯多（Justin Trudeau）週五（11月29日）抵達了佛州海湖莊園，與美國當選總統川普（特朗普）會面。

紐約市地鐵M線往曼哈頓方向，不到24小時內就發生了2起乘客遭人刺傷的流血事件。

大都會運輸署（MTA）正考慮使用無人機追蹤公車運營，取代部分地面的人工監督工作，此舉引發工會的強烈抗議，批評無用，而且浪費錢。

週五（11月29日），反政府武裝分子攻入了敘利亞最大城阿勒頗（Aleppo，又譯阿勒坡），並自2016年以來首次與政府軍發生衝突。這場突襲導致居民逃離家園，並讓這個飽受戰亂所困的地區增添了新的不確定性。