冬季常是心血管及週邊血管疾病的好發季節,尤其是寒流來襲,為了避免熱量的流失,身體的交感神經活性會上升,造成各部位血管收縮,使供應到皮膚及末端組織的血流量減少,以降低排汗及體溫的喪失,達到保暖的目的。然而台灣高醫中和紀念醫院整形外科主治醫師王文禾說,這種保護機轉在患有週邊血管的病人身上,卻可能會衍生出一些缺血性的病變,而導致手部或足部的疼痛,病情嚴重者,甚至有...
冬季保健
冬季乾燥,人體應該多補充津液,「茶療」歷來被人們所稱道。
有些人一到冬季就會出現手腳冰涼的症狀。中醫認為,怕冷是由於體內陽氣虛弱所致。北京同仁醫院中醫針灸科主任醫師楊威介紹,治療手腳冰涼,主要在於疏通經絡、活血化淤、改善血液循環和新陳代謝。如果經常按摩以下4個穴位,往往能有較好地療效。
天氣冷颼颼,許多人都想到要進補,且中國人深信進補可「有病祛病、沒病補身」,但進補的主要食材多以肉類再加上米酒及麻油做調味,慢性病患者如何補得健康可是有一些撇步的哦!
入冬後,很多人在辦公室和家裏常感到皮膚乾燥,頭暈嗜睡,反應能力降低,這時如果能吃些生津止渴,潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適。那麼,冬季吃什麼水果好呢?
冬季,大霧天和襲人的寒氣咄咄逼來,正是進補的好季節。通常進補方法主要有兩種:食補和藥補。俗話說:「藥補不如食補。」食補在冬季調養中尤為重要。今天推薦的是幾個冬季進補的小菜譜,都是既滋補,又不燥熱的食物,而且原料簡單,製作過程簡單,相信不失為DIY的上上之選。
每到秋冬季節,中醫門診手腳冰涼的患者就會增加,這是軒為科冬氣候多變,降溫天氣較多出現,天氣寒冷時,人體血管收縮、血液回流能力就會減弱,使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢,也就是人們常說的「神經末梢循環不良」,從而導致手腳總感覺冰涼。
東北季風增強,冬季來臨,台灣也進入流感流行季節,據行政院衛生署疾病管制局統計,近四週來,類流感病例通報數已出現上升趨勢,預估未來一個月內,病例數還會急速增加,增幅至少為百分之七點四,呼籲符合擴大接種疫苗資格的民眾,把握機會儘早到各醫療院所接種免費疫苗。
寒冷的冬季,人們食慾有增,但這並不意味著冬季人體需要更多的能量。現代科學研究證明:人體在冬季所需的能量與其他季節的差距不大,因為人體的「激素鍾」在寒冷氣候下,運轉有所改變。此時,甲狀腺功能增強,加速了體內大多數組織、細胞的氧化過程,增加產熱。
淮山,又稱山藥,味甘性平,入脾、肺、腎經,是藥療、食療的常用品。近代醫家張錫純認為:「淮山藥脾腎雙補,在上能清,在下能固,和小便而能止大便。」在選擇使用時,有生用與炒用的不同。
7號剛剛立冬。立冬,作爲冬季的第一個節氣,在每年的11月8日前後,在民間有立冬補冬之習俗,更有“冬令進補,春天打虎”的俗語。所以每逢立冬,南北方人們都以不同的方式進補山珍野味,說是只有這樣,到了寒冷的冬天,才能抵禦嚴寒的侵襲。那麽在實際生活中,立冬進補我們到底該注意些什麽?是不是什麽人都可以大快朵頤呢?我們請專家來爲大家慢慢道來。
秋冬季節,天空經常是灰濛濛一片,充滿憂鬱氣息,根據往年統計,秋冬交替是憂鬱症好發期,常導致自殺事件,彰化秀傳醫院精神科主任鄧伯仁醫師,呼籲民眾多加關懷久病或突然遭逢變故的親友,避免遺憾事件發生。
冬末春初,是輪狀病毒的活躍期,使得近日來,呼吸道感染和急性腸胃炎的病患,大幅增加。醫師呼籲大家,目前正值輪狀病毒的流行高峰,家長應重視居家環境及個人衛生,避免幼童受到病毒感染,擴大疫情傳染。
自由時報文/王凱震嚴冬季節室內外溫度差異大,血管易急速擴張收縮,造成中風比例增加,主要是腦部血管阻塞或爆裂所致,腦組織得不到充分養份和氧氣,受影響的神經細胞壞死,產生各種神經症狀與現象。
有些人冬天常常覺得手腳冰冷,中醫師表示,這種現象與運動量少、心肺功能差,導致血液循環不良有關。醫師建議,可吃加入桂枝、肉桂、黃耆的十全大補湯、羊肉爐等藥膳補充熱量外,另可在睡前以溫熱的水泡腳,讓四肢溫暖。
人参,又名吉林人参、野山人参、移山人参、高丽参等,性味甘、微苦温,可入肺、脾二经,有补气调中,生津宁神之功。
相信許多人或多或少都有過頻尿的經驗,無論是在社交方面、工作場合都相當困擾。台語有一句諺語:「醫生驚治咳,做土水驚抓漏」,而對於泌尿科醫師來說最怕的也是遇到頻尿的患者。
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