《紅樓夢》中大多數人物的病死都「巧」在晚秋和冬季。這向人們傳輸了一個重要信息,寒冷是「死神」的幫手。
冬季保健
季是從立冬日開始,經過小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,直到立春的前一天為止。冬三月草木凋零、凍凍蟲伏,是自然界萬物閉藏的季節,人體的陽氣也要潛藏於內。因此,冬季養生的基本原則是要順應體內陽氣的潛藏,以斂陰護陽為根本。由於陽氣的閉藏,人體新陳代謝能力相應較低,因而要依靠生命的原動力「腎」來發揮作用,以保證生命活動適應自然界變化。中國醫學認為,人體能量和熱量的總來...
冬季空氣乾燥,皮膚所分泌的油份也較少,尤其是中老年人,或皮膚本質比較乾燥的人,在冬天時會因皮膚乾燥而發癢,搔抓一段時間後,導致出現濕疹的變化,稱為冬季濕疹。
黃芪茶預防法:取黃芪10克、白朮6克、防風6克、烏梅1個放入保溫杯中,開水沖泡10分鐘,當茶飲服,喝完後再倒開水,一天一劑,不僅可防治感冒,還能增強抗病能力。
冬季天氣寒冷,許多人習慣穿一些高領毛衣、高領衫、高領棉襖等以此來保暖。但衣領過高、過硬、過緊會引發一種新的時裝病———“高領暈厥症”,他們在轉頭速度過快時,會突然發生頭昏、眼花、心動過速、噁心等症狀,心臟功能不好的人甚至會因心臟停搏而昏厥。
陳女士患風溼病多年,關節成了「天氣晴雨表」,一到颳風下雨,就開始疼。特別是冬季,就更加難過,於是每年冬天都裹得厚厚的,很少出門。現在像陳女士這樣有「老寒腿」的患者非常多,這是風溼病的典型表現。
常言說:「冬天進補,春天打虎」。我國民間有冬天進補的習慣,而膏滋則是很多地方進補最常選用的藥劑形式。膏滋的字義是沃澤、滋潤,包含著補養的意思,人體在冬季陽氣收藏之際,服用膏滋防治疾病,固本清源,不失為增強體質、治療慢性病行之有效的一種康復之道。
冬季天冷病毒容易傳播,除了B型流感外,依據門診醫師觀察發現,包括(諾羅病毒)、腺病毒及呼吸道融合病毒等,最近也有民眾感染,分別出現腹瀉、結膜炎及扁桃腺或支氣管發炎等感冒症狀,呼籲民眾要注意。(徐韻翔報導)
寒冬已悄然而至,供暖又成了政府和老百姓的關注熱點。根據今年北京的新規定,冬季採暖的商場、寫字樓等場所溫度將控制在18℃,賓館和飯店溫度將控制在20℃-22℃,居民家中溫度不低於16℃。16℃是北京春季的平均溫度,“溫暖如春”是冬季室內供暖溫度的基本標準。
銀耳自古被列為飲食和養生的「上品」,中醫認為銀耳能清肺中熱、養肺陰、濟腎燥,治肺熱咳嗽、久咳喉癢、咳痰帶血、肺熱胃炎,以及大便秘結、大便下血等。
鼻是具有多功能的調節器,對吸入的空氣起淨化、調溫、濕潤的作用。一旦人體抵抗力下降,聚集在鼻腔的致病菌便興風作浪,引起鼻黏膜病變。病菌若通過鼻腔侵入喉、氣管、肺,則可致喉炎、氣管炎、肺炎的發生。因此要懂得鼻子的保健知識和方法,尤其是在呼吸道疾病易發的冬季。
每逢冬季,很多人在浴後或睡覺時感覺四肢和身上奇癢難耐。這是冬季好發的皮膚乾燥症在作怪。尤其在晚上用鹼性較大的浴液洗完熱水澡後,瘙癢症狀更明顯。有的人在癢處抓撓,皮膚出現一條條的抓痕,有時甚至可以看到淡褐色的斑片。
進入冬季,寒氣襲人,讓愛美的白領女性們穿上了珍藏的長靴,可長靴真的是既保暖又漂亮嗎?恰恰相反,記者瞭解到,長靴女是凍瘡的高發人群。甚至有穿著時髦長靴的女士來治療腳部凍瘡。
幼兒在冬季容易氣喘發作,花蓮慈濟醫院中醫科醫師林經緯建議,不妨嘗試以中藥保養和治療。他表示,臨床研究證實中西醫聯手治療對於幼兒氣喘患者有幫助;患者在檢查後,由中醫師處方口服中藥、體表穴位針刺和中醫營養護理衛教等,收費則是比照一般中醫門診。
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