精油

衛生福利部桃園療養院為健康促進認證醫院，致力推動員工、民眾、社區健康促進，桃療專科護理師何麗卿斜槓調香師，其帶領員工調製香氛精油香水課程...

台灣精油產業每年的產值15億元，其中15%為國產，其餘都靠國外進口，在沒有國家認證機制情況下，摻假與標示不實問題時有所聞。為妥善利用林木...

植物與人都是地球上的生物，但是大多數的人不太會去思考植物有沒有感覺、有沒有情緒，因為它們不會說話、不會表達、不會活動。但你知道嗎？其實植...

更年期是女性生命中的一個正常生理變化，普遍發生在45至55歲間，更年期症候群的不適症狀可能長達約10年之久，這段期間的不適感要如何緩解呢...

隨著香氛道具不斷地推陳出新，有人希望使用方式簡便，有人考量外形美觀，對於造型、功能和使用時機，各有所好。不同的香氛道具，因為設計目的、原...

現今，許多產品中都含有化學物質，我們很多人都在尋找更自然和對我們的地球更有益的生活方式，精油也是這樣，純精油值得在我們家中儲備。 純精...

蟑螂一直是令大家非常頭疼的生物，除了長得非常「不討喜」，身上還帶有大量的細菌，且它繁衍速度極快，對環境衛生易構成很大的威脅。市面上除蟑的...

單好上手的熱製法再製皂，其特點是可以做出透明感的藥草手工皂，相當適合喜愛植萃氣氛的你。「熱製法」指的是將皂基加熱融化，再加入所需的色澤、...

本文介紹泡泡浴芭（bubble bar）的製作配方。洗去一整天疲勞的入浴劑，能為浴室轉換為不同的氣氛。如藝術作品般的手工皂提案，點亮平凡...

如何能享受美食而沒有罪惡感呢？專業芳療師莎曼珊‧伯爾納用芳香療法成功瘦了22公斤。於是著書分享如何運用精油配方改善身體、心靈和情緒的健康...

我們應該一方面保持室內空氣清新，為空間除菌，這時候使用空間噴霧是我們最佳的利器。另一方面，用玫瑰純露或薰衣草純露製成的沖洗劑也能讓孩子覺...

許多精油都能提神、助眠、逆轉憂鬱和焦慮情緒。20種精油的妙用法，幫你更好地達到改善情緒的功效。想到香氛療法，我們想到的是吸進精油。吸氣時...

精油大多需要與基底油混合用，但是，基底油本身的功效也不遜色於精油。如荷荷芭油能穩定濕疹肌膚、保養頭皮；金盞花油有淡化疤痕的功效。多數精油...

市面上香氛蠟燭種類眾多，但是難免擔心燃點低會產生黑煙，或是添加化學劑造成呼吸道隱形受損。這時可以嘗試自己手作天然環保無毒的大豆蠟，只要遵...

馨香清新的居家環境讓人心曠神怡，只要一點小巧思，比方在牆面掛上香氛袋，空氣中就會有陣陣的芬香。此外，香氛袋還可以隨身攜帶，也很適合當作小...

揮別紛擾的2020年，在2021年藉由植物的力量穩固內心，成為更好的自己，植物精油是大自然的恩賜，若能在保養的同時嗅聞精油療癒香氣，無形...

想要營造居家熱鬧溫馨感嗎？來一點創意，「煮」出香氛來，讓清新淡雅的空氣微粒子慢慢滲透到屋裡每一個角落，撫慰下班疲累的家人，或是躁動不安的...

玫瑰水堪稱「古早調味料」，淡淡的花香可以帶出食物甜味並中和酸味，是許多異國食譜中很常見的調味品。自製「玫瑰花瓣蜂蜜」淋上英式鬆餅，印度藏...

冬季病毒肆虐，酒精乾洗手液成為隨身必備消毒用品。但美國芳療師、公共衛生研究者齊林斯基（Eric Zielinski）表示，部分市售酒精乾...

談到助眠，真正薰衣草就是最亮眼的焦點，大部分研究精油助眠效果的實驗，都少不了對真正薰衣草的探討。用真正薰衣草幫助睡眠的方法非常簡單，只要...

薰衣草香包保證可讓衣櫃常保清新。我喜歡把圓柏、驅蟲劑跟薰衣草混合出香甜氣味，把這種香包掛在衣櫃裡，衣服上也會有持久香氣。一季可以更換一次...

在冬天經常需要使用到的自我保養蠟燭。以使用目的分別做出來，特別為女生設計，以「氣質」為題， 嚴選出三種適合搭配的混合精油， 體驗從自然誕...

最近幾年，我們擁有太多的選擇機會，讓我們的生活變得壅塞並因此感到精疲力竭。規律地好好吃飯、好好睡覺，在忙碌的一天中找些時間讓自己休息，這...

精油擴香能帶給我們的撫慰效果保持務實的態度。雖然各種配方對於撫平焦慮有很不錯的實績，但請謹記在心，它們並不對所有人都有效果。

含有脂肪酸的油脂會酸敗，但精油不會。即使如此，精油還是會變質和氧化，療效會漸漸變差。若是能夠妥當儲存精油，就可以避免提早變質。 保...

疫情期間減少外出、悶在家裡，容易讓心裡也悶出情緒，使用精油有助於放鬆心情、紓緩情緒，其中主打呼吸道淨化及消毒的尤加利、天竺葵、茶樹精油最...

善用百里香藥草、百里香精油，可以幫助清除黴菌。黴菌不僅在浴室、床鋪等室內環境中無所不在，還會進入人體，毒害人的健康，引起過敏性鼻炎、偏頭...

在台灣的中共肺炎（俗稱武漢肺炎）疫情雖然已經趨緩，但海外的疫情仍然沒有完全退燒，民眾還是應該讓自己多一點防護。除了戴口罩、酒精消毒、勤洗...