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基底油常見5種大公開 淡疤、改善脫皮都好用

文/莎拉・查納・希爾佛斯坦(美國認證藥草師)等

基底油本身的功效也不遜色於精油。如荷荷芭油能穩定濕疹肌膚、保養頭皮。(Shutterstock)
基底油本身的功效也不遜色於精油。如荷荷芭油能穩定濕疹肌膚、保養頭皮。(Shutterstock)
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【編者按】精油大多需要與基底油混合用,而基底油本身的功效也不遜色。如荷荷芭油能穩定濕疹肌膚、保養頭皮;金盞花油有淡化疤痕的功效。

精油前必知 5種最常見的基底油

多數精油不適合直接塗在肌膚上,所以通常會跟一種叫作基底油的東西稀釋使用。通常是98% 基底油加上2% 精油。基底油容量、價格和品質各有不同。下列是五種最常見的基底油。根據價格和方便取得與否來決定你的基底油。

1. 酪梨油 適合乾燥敏感肌膚

常見基底油之一:酪梨油。適合乾燥敏感肌膚。(Shutterstock)
常見基底油之一:酪梨油。適合乾燥敏感肌膚。(Shutterstock)

濃稠、深綠色的油脂從酪梨果肉萃取而來,富含必需脂肪酸和脂溶性維生素,特別是維他命A、D、E,鉀、卵磷脂。

酪梨油非常滋潤效果很好,也常建議有敏感肌的人使用。不過如果你對乳膠過敏,可能也會對酪梨油過敏。建議在肌膚小面積測試過再塗在身上。酪梨油有絕佳的肌膚穿透分子,非常適合乾燥和脫皮肌膚。

2. 金盞花油 潤膚、淡化疤痕

常見基底油之二:金盞花油。潤膚、淡化疤痕。(Shutterstock)
常見基底油之二:金盞花油。潤膚、淡化疤痕。(Shutterstock)

金盞花油是從金盞花用浸漬法得到的藥草油。這種精油很適合療癒肌膚,也用來淡化疤痕。乾燥肌膚的所有問題都能用它來改善。

3. 荷荷芭油 適合濕疹養護、頭皮保養

常見基底油之三:荷荷芭油。適合濕疹養護、頭皮保養。(Shutterstock)
常見基底油之三:荷荷芭油。適合濕疹養護、頭皮保養。(Shutterstock)

這種常見的基底油很接近自然的肌膚油脂,能輕易吸收,不會感到油膩厚重。

荷荷芭油其實不算是油脂;比較像是液態蠟,因此讓荷荷芭油跟其他基底油比起來還要穩定,也適合用在嬰兒和敏感性肌膚上。像是乾癬和濕疹這類的肌膚問題也很適用。對於頭髮和頭皮也是很好的保養。(推薦閱讀:濕疹就是皮膚發炎?濕疹症狀、治療和保養全圖解

荷荷芭可以單獨使用,也可以跟其他基底油混合當作基底。

4. 橄欖油 安全可食用

標有「特級初榨」的橄欖油可能不是真的。(Shutterstock)
常見基底油之四:橄欖油。安全可食用(Shutterstock)

這種廚房常備食材是非常好的基底油。若要跟精油混合,建議使用清淡的橄欖油,因為初榨橄欖油有強烈的香味,會掩蓋寶貴精油的香氣。(推薦閱讀:橄欖油抗癌防曬、抵禦發炎 冷吃最營養

5. 水蜜桃籽油 修復皮膚

常見基底油之五:水蜜桃籽油。可修復皮膚。(Shutterstock)
常見基底油之五:水蜜桃籽油。可修復皮膚。(Shutterstock)

水蜜桃籽油有高度的必要脂肪酸,含有維生素E,適合各種修復肌膚的功能,也適合塗抹在全身。

可以直接抹在皮膚上的精油

稀釋精油無害,甚至還有益處。所以不妨在一開始接觸精油時先稀釋再使用。

多數精油都應該稀釋,不過下列幾種可以未經稀釋就直接塗抹在皮膚上,也就是「無添加」。不過,先在小面積肌膚測試,確定不會紅腫發炎還是較好——只需在手腕塗抹少許,看肌膚的反應即可:

尤加利、茶樹、檀香、胡椒薄荷、乳香、依蘭、綠薄荷、羅馬洋甘菊、薰衣草。

摘自《理想情緒:用草藥、精油、適應原找到內在平衡的情緒排毒計畫》高寶書版

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責任編輯:李清風◇

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