【編者按】冬季病毒肆虐，酒精乾洗手液成為隨身必備消毒用品。但美國芳療師、公共衛生研究者齊林斯基（Eric Zielinski）表示，部分市售酒精乾洗手液可能含有不良添加劑。齊林斯基教你用精油製作「天然乾洗手噴霧」，不僅防病毒，還能提升免疫力、提振情緒。
自製天然乾洗手噴霧
配方：
● 有機穀物酒精（酒精濃度 190 proof，或 95％）
● 蒸餾水
● 增強免疫配方（包含：乳香精油、肉桂皮精油、肉桂葉精油、丁香精油、迷迭香精油、橙精油與檸檬精油），或其他你選用的精油 15滴
● 維生素E（選擇性添加） 2或 3滴
● 蘆薈（選擇性添加） 2或 3滴
使用器具：
● 1盎司（約 30毫升）玻璃噴瓶
步驟：
1. 將穀物酒精注入瓶中，大約到 ¼ 的高度，接著以水加滿。
2. 根據你想要的目的，選擇合適的精油。舉例來說，如果想要有舒緩功能的乾洗手，就加入真正薰衣草；如果想要提振心情，就選擇甜橙或野橙。
3. 如果你希望這個噴霧也有滋潤效果，就再加入維生素 E和蘆薈。
4. 搖晃瓶身、均勻混和。
噴在手上，搓一搓，就像使用一般的乾洗手一樣。
摘自《齊博士精油療癒全書》 采實文化出版
身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1！
· 酒精乾洗手液不是萬能！這類病毒用肥皂洗才能防
· 精油滴口罩太危險 醫師教正確用精油提升免疫力
· 一些精油千萬別用 避開10大使用禁忌
責任編輯：李清風◇
