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4步自製「天然乾洗手噴霧」 提振情緒、防病毒

文/艾瑞克.齊林斯基(芳療師、公共衛生研究者)

用精油製作「天然乾洗手噴霧」,不僅防病毒,還能提升免疫力、提振情緒。圖為乳香精油。(Shutterstock)
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【編者按】冬季病毒肆虐,酒精乾洗手液成為隨身必備消毒用品。但美國芳療師、公共衛生研究者齊林斯基(Eric Zielinski)表示,部分市售酒精乾洗手液可能含有不良添加劑。齊林斯基教你用精油製作「天然乾洗手噴霧」,不僅防病毒,還能提升免疫力、提振情緒。

自製天然乾洗手噴霧

配方:

● 有機穀物酒精(酒精濃度 190 proof,或 95%)

● 蒸餾水

● 增強免疫配方(包含:乳香精油、肉桂皮精油、肉桂葉精油、丁香精油、迷迭香精油、橙精油與檸檬精油),或其他你選用的精油 15滴

● 維生素E(選擇性添加) 2或 3滴

● 蘆薈(選擇性添加) 2或 3滴

使用器具:

● 1盎司(約 30毫升)玻璃噴瓶

步驟:

1. 將穀物酒精注入瓶中,大約到 ¼ 的高度,接著以水加滿。

2. 根據你想要的目的,選擇合適的精油。舉例來說,如果想要有舒緩功能的乾洗手,就加入真正薰衣草;如果想要提振心情,就選擇甜橙或野橙。

柑橘類精油有良好的提神效果,譬如甜橙香氣有激勵作用。(Shutterstock)
如果想要提振心情,就在乾洗手液配方中加入甜橙或野橙精油。(Shutterstock)

3. 如果你希望這個噴霧也有滋潤效果,就再加入維生素 E和蘆薈。

4. 搖晃瓶身、均勻混和。

噴在手上,搓一搓,就像使用一般的乾洗手一樣。

摘自《齊博士精油療癒全書》 采實文化出版

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責任編輯:李清風◇

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