護眼

「上班盯電腦、下班滑手機、睡前再追劇。」這樣的生活型態，已成為許多現代人的日常，也讓眼睛幾乎從早到晚都沒有休息。

每天晚上，當你進入睡眠後，一支微小到肉眼看不見的「清潔隊」便開始在眼睛裡工作，清除累積的生化廢物。經過一整天辨識人臉、盯著螢幕，以及處理...

「戶外的紫外線就像高溫快煮，室內電子螢幕發出的藍光則像低溫慢煮，將水晶體慢慢煮熟。」台灣清華大學材料科學工程學教授周卓煇（Jwo-Hue...

桃子不只是香甜多汁的夏季水果，還富含β-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃質、維生素C及多酚等營養成分，對眼睛和皮膚健康都有益處，桃皮更是多酚集中...

「上班盯電腦、下班滑手機、睡前再追劇。」這樣的生活型態，已成為許多現代人的日常，也讓眼睛幾乎從早到晚都沒有休息。衛生福利部臺東醫院眼科醫...

白內障不開刀有救？逆轉白內障真相：護眼茶、穴位貼敷一次學會！ 很多人一聽到白內障，第一反應就是「完了，要開刀！」但其實，早期白內障...

現代人長時間與螢幕為伍，眼睛疲勞與提早老化已成文明病。想要守護視力，除了戒除傷眼壞習慣，中草藥也是護眼的好幫手。

枸杞被譽為紅色寶石，因其豐富的胡蘿蔔素和維生素，能夠護眼抗老。它不僅是能量來源，還含有膳食纖維，幫助腸道健康。了解食用枸杞的注意事項，讓...

眼睛過勞成為現代人的共同痛點，護眼不再只是老年人的專利。眼科醫師分享高效護眼法，從日常習慣到飲食調整，幫助你建立正確的護眼觀念。了解如何...

護眼只靠葉黃素真的夠嗎？專家揭露3C時代常見護眼迷思，指出速成保健與網紅帶貨背後的商業操作。回歸生活型態與正確醫療資訊，才能真正守護視力...

眼睛痠、乾、霧？！很多人眼睛老得快，2藥材拯救視神經，5招護眼用到老。《健康1+1》

老花眼是一種常見的老化現象，但如果保養有方，我們可以改善症狀或延緩惡化。筆者遇到一位原本戴250度老花眼鏡的老太太，通過持之以恆的自我保...

神經眼科醫師揭示偏頭痛、乾眼症與光敏感的關聯，分享從三叉神經、腸道健康、營養到防曬的實用護眼秘訣。

有近視就不會老花？老花眼能逆轉？中醫公開「護眼方」！《健康1+1》

飛蚊症只是老化？還是失明警訊？這些徵兆千萬別忽視！《健康1+1》

藍光不只傷眼還致癌？用錯燈光，恐引發白內障、失眠、乳癌！《健康1+1》

本文精選5大護眼食物，從葉黃素、花青素到Omega-3，為你解析科學實證的護眼秘訣，輕鬆吃出明亮雙眸，抵禦眼疾威脅。

乾眼症拖不得！每天1杯「護眼茶」救回你的視力！《健康1+1》

為什麼孩子越來越早近視？「高度近視」恐致失明！３大眼疾找上你！

青光眼沒症狀？無法逆轉？眼壓、頸椎、針灸大突破！《健康1+1》

南瓜含有豐富的功能性成份和營養物質，對健康有多種潛在益處。科學研究和傳統醫學都表明，南瓜可增強免疫力，具有抗炎、抗氧化、抗高血脂、抗高血...

眼睛需要穩定的血液循環來維持功能，肝、腎、心臟是人體健康工廠的核心，眼睛的健康與它們密不可分。台灣永昌漢方中醫診所院長鄭秋霞在新唐人《她...

蛋是日常生活中最常見食物之一。透過中醫的食療智慧，雞蛋搭配不同食材，能夠針對五臟（肝、心、脾、肺、腎）進行調養，發揮養生防病的功效。

隨著3C商品的迅猛發展和普及，人們在日常生活中已離不開數位3C。然而，過度專注3C產品，讓眼睛老化問題呈現出年輕化的趨勢。本文將為您提供...

吃葡萄別吐葡萄皮，葡萄連皮帶籽吃防癌抗老最營養，挑選4招安心吃最健康！今日加碼分享：眼睛喜愛紫色食物？改善飲食有效照顧眼睛，補充4種營養...

為保護孩子的眼睛，台東縣府於新學年度在全縣國小一年級新生教室裝設具有不反光、低藍光、不閃頻、可視角範圍大，並兼顧互動特性的護眼觸控大螢幕...

我們的生活已經被各種熒幕所環繞，許多人成了「多熒族」，眼睛常常處於疲勞狀態。在食用新鮮水果維護視力飲食法中，包括木瓜在內的多種水果獲得眼...

中國古籍中也有一個不用吃藥、就能改善糖尿病的食療方。把菠菜根和雞內金（雞砂囊內層的皮）各等份，打成細末，用米湯飲服即可。每次服用一錢（3...