降血壓
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降血壓,清除體內痰瘀是關鍵;從高血壓初期到末期,對症治療,找回光滑血管!《健康1+1》 -
香蕉真的能降血壓、防中風?一天吃幾根最養生?《健康1+1》 -
甜菜根汁助年長者降血壓:關鍵在口腔細菌平衡 2025/08/22甜菜根汁富含硝酸鹽,有助年長者降血壓。研究顯示其效益與口腔菌相有關,維持口腔健康與蔬菜攝取能提升心血管保護效果。 -
魚罐頭鈣質比新鮮鯖魚高43倍?護血管、降血壓必吃鯖魚罐頭!《健康1+1》 -
新研究:黑巧克力和茶可以降血壓 2025/06/24一項對近80年研究的最新分析發現,茶、黑巧克力和蘋果等日常食品中的抗氧化物可以「顯著」降低血壓,並減少心血管疾病的風險。 -
兩招增加褪黑激素 幫助睡眠降血壓 2025/04/23許多人作息不規律,常常夜不能寐,褪黑激素便成為人們尋求好眠的幫手。其實褪黑激素是一種可以由人體自行分泌的激素,本文將講解如何透過作息與飲... -
研究顯示 每天做這件事5分鐘就可以降血壓 2024/11/11高血壓素有「沉默殺手」的稱號,因為它會增加罹患心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的風險,但沒有明顯的症狀。有高血壓的人可能會... -
吃小魚比大魚更健康 兩類人不宜吃大魚 2024/10/05很多人喜歡吃海鮮,尤其各種魚料理美味又有營養。究竟哪些魚類的營養價值較高呢?台灣「可苡營養諮詢中心」負責營養師黃苡菱在大紀元《健康1+1... -
夏季是養心的最佳時機,著名藥草芳療教育家郭姿均老師在【健康1+1】節目分享,食用山楂、洛神花、玫瑰果等天然食材,消暑又護心。 -
許多人認為高血壓是終身疾病,不得不一直依靠藥物來強制降血壓,但又擔心藥物的副作用會影響身體健康。高血壓患者是否一定要服藥?其實在考慮藥物... -
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今天【健康1+1】節目的內容主要是關於太極拳及有氧運動等的一些研究比較。一些醫學研究表明,太極拳不但有降血壓的功效,甚至功效達到52%... -
為何有人吃魚油10年無效 他吃90天膽固醇就下降? 2024/02/22大家都知道魚油是個寶,對身體有莫大好處,但是有人吃魚油10年不見效,而有人僅吃90天就產生令人驚喜的效果:膽固醇、血壓都降低,而且折磨他... -
葡萄柚防癌減肥降血壓 但服7類藥物者需小心 2023/11/27葡萄柚是一種功效強大的水果。研究表明,葡萄柚可以降血壓,幫助減肥、減少脂肪團、美化皮膚、增強免疫系統、降低中風風險。此外,葡萄柚甚至還能... -
這顏色地瓜的葉子抗氧化力更強 1吃法營養最佳 2023/08/03食用地瓜葉,不僅具有強化視力、提升免疫力、降血糖、促消化、降膽固醇等功效,而且研究發現紫色的地瓜葉營養更佳,有利於對抗多種癌症。怎樣吃能... -
這種水果每天吃一把 保持大腦年輕 還能降血壓 2023/07/19根據最近的一些研究顯示,每天吃一把藍莓可以改善大腦功能,並降低血壓。新的研究提供了令人信服的證據,表明食用藍莓可能是一種改善長期健康的簡... -
大蒜殺菌消炎 是防癌之王 但吃時有1個大忌 2023/05/18大蒜有「防癌之王」之稱,自古就被當作神奇的藥材。美國國家癌症研究中心將它列在抗癌食材金字塔的頂端。流行病學研究表明,大蒜具有防治腫瘤和降... -
新研究:西蘭花可護腸道 還是溶栓佳品 2023/05/01賓州州立大學的研究人員最近開展的一項研究發現,在研究的實驗動物模型中,西蘭花所含的某些分子成分,可以幫助保護動物的小腸內膜,從而起到預防... -
甜菜有10大好處 瘦身降壓讓大腦更年輕 2023/04/12紅菜頭,或稱甜菜,因富含促進健康的抗氧化劑和植物化學物質,被許多人認為是一種超級食品。它含有的抗氧化劑能夠減少炎症並防止氧化應激,不僅瘦... -
減重降壓 這種茶每天來一杯還可抗癌降血糖 2023/04/05當您讀到這個好消息後,你一定會去燒壺水。每天只需一杯綠茶,不僅可以助您抗癌,還可以降低胰島素抵抗、降低血壓和減少腹部脂肪。 -
大豆抗癌又降血壓 正確食用很重要 2023/03/15大豆,又稱黃豆,有「豆中之王」、「植物肉」之美稱。大豆富含豐富的膳食纖維,可以清理腸道並促進蠕動。同時,大豆中所含的異黃酮還具有防癌抗癌... -
【雪說健康】奇異果減少鼻敏感症狀 抗癌降血壓 2023/02/02鼻敏感(過敏性鼻炎)是一個挺擾人的身體狀況,我的同事Zac就有這個情況。最近他跟我分享了一個有趣的坊間良方,才引起我對一種水果——奇異果... -
日本醫師戰勝高血壓家族史 每天早餐必吃捲心菜 2022/10/25新鮮蔬果是維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物的重要來源。多攝入蔬菜可降低高血壓、血管疾病,減輕體重,調節糖脂代謝和促進人體健康的作用... -
最新研究:花生有助減肥和降血壓 2022/10/12南澳大利亞大學 (University of South Australia) 的一項新研究發現,每天兩次在飯前吃一把花生有助於減肥和降... -
石榴是個寶 對人體有8大好處 2022/08/11你可能覺得吃石榴太麻煩了,而不經常享受這種美味的水果。但其實石榴對健康有莫大好處,當你真正了解到這些好處,一定會樂意經常享用它。 -
降血壓防糖尿病 黑樹莓6大驚人健康功效 2022/08/05樹莓(raspberries),又叫覆盆子,是一種有很多種顏色的漿果,包括紅樹莓、黃樹莓、黑樹莓、紫樹莓。其中黑樹莓與更知名的紅樹莓或黑... -
石榴這樣切不流汁不髒手 5種膳食料理輕鬆做 2022/04/21石榴深受大眾喜愛,飽滿多汁、風味佳,而且含有豐富的維他命C和纖維質,有助於降血壓、預防癌症。很多人喜歡吃石榴,但是想到要切開石榴就有點猶... -
蒸桑拿不僅延壽 還能護心、健腦、降血壓 2022/04/08蒸個桑拿浴犒勞自己吧!你不僅能在溫暖舒適的環境中放鬆,還能得到與劇烈運動一樣多的好處,延長健康壽命,並保護大腦和心臟健康。桑拿房的溫度通... -
「回春操」只要2動作!防老化 讓身體變年輕 2022/02/24「回春抬腰體操」只有2個動作,卻能使腿部和腰部變得更強健,還能改善膝蓋和髖關節的疼痛、減緩腰痛。好處不僅如此,除了可以預防認知功能退化之...
