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泡汤
【大纪元1月13日讯】〔自由时报记者俞肇福／基隆报导〕寒流一波波来袭，气温降到10度以下，许多人喜欢去泡汤，但如何避免泡汤时发生意外？医生建议，泡汤前应先用温水淋浴暖身，泡汤也不宜过久并注意适度补充水分。
*血压迅速上升*
*可能造成中风*
基隆长庚医院心脏科医师郭李堂表示，许多研究发现，泡汤可使人情绪及身体舒缓，此时血管会扩张、血压会降低、血液循环改善，心脏负荷减少，在有些国家，泡汤是属于医疗保健的一环。但血压未控制好，心肌梗塞、心绞痛或慢性心脏衰竭的人，最好不要泡汤，以免发生突发状况抢救不及。
郭李堂说，泡汤后起身要慢，以免血压降低造成脑部缺氧昏倒，导致摔伤；泡汤后要注意保暖，以免因皮肤温度突然降低，造成体表血管收缩，使血压迅速上升，可能造成中风或心肌梗塞。
署立基隆医院家医科赖俊隆医师表示，饭后或肚子饿时不适合泡汤，泡汤温度以38℃～42℃较适宜。泡汤前先用温泉水做个暖身浴，泡汤时间不宜太长，每5～10分钟应起身休息，补充水分，待身体冷却后再次入池浸泡。温度越高浸泡时间则应缩短。
*紧急抢救 到通风处双脚抬高*
如果发现一同泡汤的人昏倒，紧急处置的做法是，先查看有无呼吸心跳、脉搏，叫唤昏倒者看有无回应，如果有呼吸心跳，将他抬到通风处，双脚抬高，让静脉回流增加血压上升，约5到10分钟患者应该就会慢慢恢复。若有昏倒撞击头部，则送往医院检查。至于心律不整、心室颤动突发状况，若现场有人会CPR则立即紧急处置，并通知119赶紧送医。
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