【大纪元10月21日报导】（中央社记者夏念慈高雄21日电）董氏基金会今天公布最新网路调查结果，68.6%网路受访者认为运动有助纾解压力，其中60岁以上银发族支持运动解忧比例最高，达83.7%。
董氏基金会2000年开始推广忧郁症筛检活动，今年届满10年，董氏基金会今天下午将结合高雄市立凯旋医院、中华民国生活调适爱心会等，召开记者会推广民众用运动对抗忧郁症，因为运动是最经济、方便及有效的纾压方式。
董氏基金会表示，9月1日到10月14日利用网路进行国人“忧郁情绪”、“运动习惯”两项调查，在“忧郁与运动”部分，共计1万2932人次填答，有效问卷为1万309份，正负误差5个百分点；“忧郁现况”调查，用台湾人忧郁症量表为施测工具，回收有效份数为5639份。
董氏基金会心理卫生组主任叶雅馨表示，网调民众忧郁程度发现，情绪稳定者占21.2%、情绪起伏不定者占22.2%、压力已到临界点者占44.9%，另有明显忧郁情绪需求助专业者占11.8%，其中女性略高于男性，相差1个百分点。
叶雅馨说，上述调查结果与2003年调查有11.7%严重忧郁需求助结果相较，两次调查结果相近，显示有明显忧郁情绪的国人人数仍未降低，心理卫生团体仍有很大的努力空间。
她表示，再以职业别分析，有明显忧郁情绪，需专业、医疗协助者以待业中比例最高占33.7%、其次为一直都没有工作的无业者占31.8%，再者为学生占31.2%。值得注意的是，从事服务业者有近8成的压力到达临界点。
她说，民众运动时段以傍晚以后的下午5时到晚间9时最多，占36.6%；最近1次运动时间以“这个星期以内”为最多，占38.7%；值得注意的是，26.3%网友超过3个月没有做运动；68.6%受访者认为运动有助纾解压力；经常或总是以运动做纾解压力受访者占49.8%。
她表示，若从年龄层分析，60岁以上银发族最支持运动解忧认知，认同比例高达83.7%。另拥有每周至少运动3次、每次30分钟以上的年长者比例高达73.4%。
